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二種のまぐろ丼

ベーコンとチンゲン菜の黒こしょう炒め・じゃが芋のみそ汁

びんちょうまぐろ切り落としと、
ふんわり食感のまぐろのすきみ、
２種の味わいをお楽しみください☆
前日 2024年10月24日(木)分 翌日
調理時間 約30分
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価格 注文数
2人用 1,499円(税込価格)
749円(税込価格)
 		   
3人用 1,877円(税込価格)
938円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 271kcal
蛋白質 25.0g
脂質 10.8g
炭水化物 22.3g
食塩相当量 3.9g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ベーコン…乳成分、卵 使用
今日のお買い物メモ

おろしわさび、粗びき黒こしょう

材料
二種のまぐろ丼
2人用3人用
まぐろ二種セット（生食用）（冷凍）
びんちょうまぐろ切り落とし（40ｇ）2袋 3袋
まぐろのすきみ（40ｇ）2袋 3袋
刻みのり1袋 1袋
◆ おろしわさび適量 適量
◆ しょうゆ適量 適量
ベーコンとチンゲン菜の黒こしょう炒め
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
チンゲン菜(冷蔵)1株 1株
もやし（冷蔵）100ｇ 150ｇ
玉葱小1コ 1コ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 酒大1/2 大2/3
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ 粗びき黒こしょう少々 少々
じゃが芋のみそ汁
2人用3人用
じゃが芋［地域により個数変更となる場合がございます］1コ 2コ
太葱（冷蔵）1/2本 1/2本
◆ だし汁300ｍｌ 450ｍｌ
◆ みそ大1 大1･1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、まぐろ二種セット…パックのまま水を張った容器に入れて解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
二種のまぐろ丼
1温かいご飯にアをのせ、刻みのりを散らし、お好みでおろしわさびを添え、しょうゆをかける。
副菜1
ベーコンとチンゲン菜の黒こしょう炒め
1チンゲン菜…ざく切り
玉葱…薄切り
ベーコン…短冊切り
2フライパンに油を熱して1、もやしを炒め、で調味する。
副菜2
じゃが芋のみそ汁
1じゃが芋…半月又いちょう切り
太葱…斜め切り
2鍋にだし汁、1を入れて煮、みそを溶かし入れる。
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