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ローストチキンの塩バター炒め
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ローストチキンの塩バター炒め
かぼちゃサラダ・アスパラのコンソメスープ
ローストチキンと野菜を炒め合わせ、
塩バターたれで調味するだけ!
2025年1月31日(金)分
約20分
価格
注文数
1,744
円(税込価格)
872
円(税込価格)
2,177
円(税込価格)
1,088
円(税込価格)
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エネルギー
376kcal
蛋白質
15.9g
脂質
24.2g
炭水化物
30.0g
食塩相当量
2.8g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ローストチキンで簡単塩バター炒め…小麦、乳成分 使用
●ローストチキンで簡単塩バター炒め…ローストチキン:タイ製造
マヨネーズ、コンソメ
材料
ローストチキンの塩バター炒め
2人用
3人用
ローストチキンで簡単塩バター炒め(冷凍)
ローストチキン
150g
225g
たれ(20g)
2コ
3コ
エリンギ(冷蔵)
1/2パック
1パック
ほうれん草(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
玉葱
小1コ
1コ
◆
油
大1/2
大2/3
かぼちゃサラダ
2人用
3人用
かぼちゃ(冷蔵)
160g
240g
むき枝豆(冷凍)
20g
30g
◆
マヨネーズ
大2
大3
◆
塩、こしょう
少々
少々
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
アスパラのコンソメスープ
2人用
3人用
グリーンアスパラ(冷蔵)
2本
2本
人参(冷蔵)
40g
60g
◆
水
300ml
450ml
◆
コンソメ
2/3コ
1コ
◆
塩、こしょう
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、塩バター炒めのたれ…解凍する
調理順
→
→
ローストチキンの塩バター炒め
ローストチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用約2分30秒)
エリンギ…食べやすく切る
ほうれん草…ざく切り
玉葱…くし形切り
フライパンに油を熱して
を炒め、火が通ったら
、アを加えて炒め合わせる。
<ローストチキンで簡単塩バター炒め>
ふっくらと焼き上げたローストチキンと、コクのある塩バターたれのセットです。
かぼちゃサラダ
かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約3分30秒、竹串がすっと通るまで)→フォークで粗くつぶす
枝豆…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約1分)
かぼちゃ、枝豆を
であえ、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。
アスパラのコンソメスープ
アスパラ…下から5cm程度皮をむいて斜め切り
人参…半月又いちょう切り
鍋に
、
を入れ、蓋をして中火で煮る。
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