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ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ

五目ひじき煮・青菜のごまあえ

サクサク衣のミルフィーユカツに
チーズをサンド！みんな大好きな
とろ～りチーズで食卓を笑顔に♪
前日 2025年2月13日(木)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 1,855円(税込価格)
927円(税込価格)
 		   
3人用 2,323円(税込価格)
1,161円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 621kcal
蛋白質 27.9g
脂質 34.8g
炭水化物 50.9g
食塩相当量 4.0g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は2月14日（金）です。
[アレルギー]
ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ…小麦、乳成分 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
●ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ…豚ロース肉：カナダ産
今日のお買い物メモ

ソース

材料
ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ
2人用3人用
ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ(冷凍)240ｇ 360ｇ
　(2枚) (3枚)
かぼちゃ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
◆ 油適量 適量
◆ ソース適量 適量
五目ひじき煮
2人用3人用
小芽ひじき10ｇ 15ｇ
五目揚げ2枚 3枚
むき枝豆（冷凍）20ｇ 30ｇ
カット野菜＜大根、人参＞100ｇ 150ｇ
◆ だし汁170ｍｌ 220ｍｌ
◆ さとう大2/3 大1
◆ しょうゆ大1･1/3 大2
◆ みりん大2/3 大1
青菜のごまあえ
2人用3人用
青菜(冷蔵)1/2ワ 2/3ワ
すりごま2/3袋 1袋
◆ さとう大1/2 大2/3
◆ しょうゆ大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ひじき…ぬるま湯につけて戻す

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ
1かぼちゃ…薄切り
2フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、1、凍ったままのカツを揚げ焼き、カツは食べやすく切る。
32を盛り、カツにソースをかける。

＜ツインリーフ監修　チーズサンドミルフィーユカツ＞
麦とハーブの三元豚ロースの薄切りスライスを重ねたミルフィーユ風のカツにチーズをサンドしました。
副菜1
五目ひじき煮
1五目揚げ…食べやすく切る
ひじき…洗って水気をきる
2鍋に、1、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る。火が通ったら、枝豆を加えてさっと煮る。
副菜2
青菜のごまあえ
1青菜…ざく切り→ゆでる→水に取って水気を絞る
2すりごま、を合わせ、1をあえる。
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