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とろ～りチーズダッカルビ

かにかまと青菜の中華スープ

ダッカルビセットを使って、
人気の韓国料理が
ご家庭で手軽に作れます♪
前日 2025年5月19日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,777円(税込価格)
888円(税込価格)
 		   
3人用 2,221円(税込価格)
1,110円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 370kcal
蛋白質 28.1g
脂質 19.9g
炭水化物 22.1g
食塩相当量 3.4g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は5月19日（月）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
ダッカルビセット…小麦 使用
ナチュラルチーズ…乳成分 使用
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
●ダッカルビセット…ローストチキン：タイ製造
今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素

材料
とろ～りチーズダッカルビ
2人用3人用
ダッカルビセット（冷凍）
ローストチキン160ｇ 240ｇ
たれ50ｇ 75ｇ
カット野菜＜キャベツ、玉葱、人参＞240ｇ 360ｇ
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
◆ 油大1/2 大2/3
ナチュラルチーズ40ｇ 60ｇ
かにかまと青菜の中華スープ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
もやし（冷蔵）150ｇ 200ｇ
青菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
◆ 水400ｍｌ 600ｍｌ
◆ 鶏がらスープの素大2/3 大1
◆ しょうゆ少々 少々
◆ こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→主菜
主菜
とろ～りチーズダッカルビ
1ローストチキン…袋の端を切り、耐熱器にのせ、凍ったまま電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）
2にら…ざく切り
3フライパンに油を熱して1、カット野菜を炒める。
4火が通ったら2を加えてさっと炒め、たれを加えてからめ、チーズを散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼く。

＜ダッカルビセット＞
ローストチキンとコチュジャンなどが入った甘辛いたれのセット。
副菜1
かにかまと青菜の中華スープ
1青菜…ざく切り
かに風味かまぼこ…ほぐす
2鍋に、もやし、かに風味かまぼこを入れて中火で煮る。火が通ったら青菜を加えてさっと煮る。
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