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今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、ごま油

材料
とろ~りチーズダッカルビ
2人用3人用
ダッカルビセット(冷凍)
ローストチキン160g 240g
たれ50g 75g
キャベツ(冷蔵)100g 150g
玉葱小1コ 1コ
人参(冷蔵)30g 40g
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
大1/2 大2/3
ナチュラルチーズ40g 60g
ベーコンとたけのこの中華スープ
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
たけのこ水煮40g 60g
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
400ml 600ml
鶏がらスープの素大2/3 大1
しょうゆ少々 少々
こしょう少々 少々
ごま油少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
とろ~りチーズダッカルビ
1ローストチキン…袋の端を切り、耐熱器にのせ、凍ったまま電子レンジ加熱(目安として2人用約2分)
2キャベツ、にら…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…いちょう又半月切り
3フライパンに油を熱して12(にら以外)を炒める。
4火が通ったらにらを加えてさっと炒め、たれを加えてからめ、チーズを散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼く。

<ダッカルビセット>
ローストチキンとコチュジャンなどが入った甘辛いたれのセット。
副菜1
ベーコンとたけのこの中華スープ
1青菜…ざく切り
たけのこ…薄切り
ミニトマト…半分に切る
ベーコン…短冊切り
2鍋にを煮立て、1(青菜、ミニトマト以外)を入れて中火で煮る。火が通ったら青菜、ミニトマトを加えてさっと煮、ごま油を振る。
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