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今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、お好みでおろしにんにく、粗びき黒こしょう

材料
舞茸釜めし
2人用3人用
舞茸釜めしの素2合分 3合分
2合 3合
適量 適量
豚肉とチンゲン菜の煮もの
2人用3人用
豚コマ60g 90g
チンゲン菜(冷蔵)1株 1株
太葱(冷蔵)1/2本 1/2本
もやし(冷蔵)100g 150g
人参(冷蔵)30g 40g
むき枝豆(冷凍)20g 30g
170ml 220ml
鶏がらスープの素小2/3 小1
少々 少々
みりん大1 大1・1/2
お好みでおろしにんにく少々 少々
粗びき黒こしょう少々 少々
お吸いもので茶わん蒸し
2人用3人用
2コ 3コ
お吸いもの2袋 3袋
熱湯300ml 450ml
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、お吸いもの…分量の熱湯を加えて冷ましておく

調理順
主菜副菜2副菜1
主菜
舞茸釜めし
1米は通常のご飯と同じ水加減にし、釜めしの素を加えて軽く混ぜて炊く(詳しくはパッケージ参照)。
副菜1
豚肉とチンゲン菜の煮もの
1チンゲン菜…ざく切り
太葱…斜め切り
人参…半月又いちょう切り
2鍋に、もやし、1を入れて煮立て、豚肉を加えてアクを取り、蓋をして中火で煮る。火が通ったら枝豆を加えてさっと煮、黒こしょうを振る。
副菜2
お吸いもので茶わん蒸し
1アに溶き卵を加えて混ぜる。
2人数分の耐熱器に1を注ぎ、アルミホイルで蓋をして蒸気の立った蒸し器で約10分蒸す。
蒸し器がない場合は、フライパンに水を3cmくらい入れて沸騰させ、2を入れて蓋をし、沸騰するまでは強火、沸騰したら弱火~中火にし、約10分蒸してもよいでしょう。
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