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和食

ポークカツレツのポン酢ジュレ

ツナとトマトのサラダ

前日 2025年10月9日(木)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,022円(税込価格)
1,011円(税込価格)
 		   
3人用 2,533円(税込価格)
1,266円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 512kcal
蛋白質 21.2g
脂質 32.7g
炭水化物 35.0g
食塩相当量 2.3g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ポークカツレツのポン酢ジュレ…小麦 使用
食べるごまドレッシング…小麦、乳成分、卵 使用
●ポークカツレツのポン酢ジュレ…豚肉：カナダ産
今日のお買い物メモ


材料
ポークカツレツのポン酢ジュレ
2人用3人用
ポークカツレツのポン酢ジュレ(冷凍)
豚カツ220ｇ 330ｇ
　(2枚) (3枚)
ポン酢ジュレ（40g）1袋 1･1/2袋
◆ 油適量 適量
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
ツナとトマトのサラダ
2人用3人用
ツナフレーク油漬（70g）1コ 1コ
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
食べるごまドレッシング2袋 3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ポン酢ジュレ…解凍する

調理順
副菜1→主菜
主菜
ポークカツレツのポン酢ジュレ
1ブロッコリー…小房に分ける→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）
コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2人用約50秒）
2フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままのカツを揚げ焼き、食べやすく切る。
32を盛ってアをかけ、1を添える。
ポン酢ジュレはよくもんでから使うとよいでしょう。

＜ポークカツレツのポン酢ジュレ＞
青じそ入りのポークカツと、さっぱりいただけるゼリー状に仕上げたポン酢ジュレのセット。
副菜1
ツナとトマトのサラダ
1トマト…乱切り
胡瓜…乱切り
サニーレタス…ちぎる
21、油をきったツナフレークを盛り、ドレッシングをかける。

＜食べるごまドレッシング＞
深煎りのすりごまといりごまをたっぷり使用した、ごまの風味と食感を味わえるドレッシング。
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