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和食

チキン竜田の黒酢ソース

５品目の和風スープ

前日 2025年10月11日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,010円(税込価格)
1,005円(税込価格)
 		   
3人用 2,511円(税込価格)
1,255円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 333kcal
蛋白質 17.3g
脂質 13.7g
炭水化物 35.8g
食塩相当量 3.6g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：10/11（土）
[アレルギー]
レンジで簡単！チキン竜田揚げ…小麦 使用
黒酢ソース…小麦 使用
ポークハム…乳成分、卵 使用
●レンジで簡単！チキン竜田揚げ…原産国：タイ
今日のお買い物メモ


材料
チキン竜田の黒酢ソース
2人用3人用
レンジで簡単！チキン竜田揚げ（冷凍）200ｇ 300ｇ
　(2枚) (3枚)
黒酢ソース1･1/3袋 2袋
太葱（冷蔵）1/4本 1/2本
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
５品目の和風スープ
2人用3人用
ポークハム2枚 3枚
エリンギ(冷蔵)1/2パック 1パック
カット野菜＜玉葱、人参＞100ｇ 150ｇ
青菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
◆ だし汁400ｍｌ 600ｍｌ
◆ 塩小1/3 小1/2
◆ 酒大1/2 大2/3
◆ しょうゆ大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→主菜
主菜
チキン竜田の黒酢ソース
1水菜…ざく切り
2太葱…せん切り→水にさらす
3チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジ加熱（目安として2人用約4分）→食べやすく切る
41、ミニトマト、3を盛り、黒酢ソースをかけて2をのせる。

＜レンジで簡単！チキン竜田揚げ＞
レンジ調理で食べられる、手軽なチキン竜田です。

＜黒酢ソース＞
黒酢の爽やかな酸味に、はちみつ、りんご果汁、黒糖蜜の甘さを加えたソース。
副菜1
５品目の和風スープ
1青菜…ざく切り
2エリンギ…食べやすい長さに切り、薄切り
ハム…短冊切り
3鍋にだし汁、2、カット野菜を入れて蓋をして中火で煮る。火が通ったら1を加えてさっと煮、で調味する。
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