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のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼

焼き生揚げの肉味噌田楽・なすの和風スープ

前日 2025年11月14日(金)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,000円(税込価格)
1,000円(税込価格)
 		   
3人用 2,500円(税込価格)
1,250円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 455kcal
蛋白質 33.4g
脂質 27.2g
炭水化物 21.5g
食塩相当量 3.8g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
のっけ家のねぎとろ丼…小麦 使用
●のっけ家のねぎとろ丼…まぐろ：日本・台湾・その他
今日のお買い物メモ


材料
のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼
2人用3人用
のっけ家のねぎとろ丼（冷凍）
ねぎとろ（80g）2袋 3袋
タレ（15g）2袋 3袋
細葱（冷蔵）少々 少々
焼き生揚げの肉味噌田楽
2人用3人用
生揚げ2枚 3枚
鶏ひき肉50ｇ 70ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
田楽みそ2袋 3袋
青じその葉(冷蔵)2枚 3枚
なすの和風スープ
2人用3人用
なす［地域により本数変更となる場合がございます］1本 2本
白菜(冷蔵)100ｇ 150ｇ
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
◆ だし汁300ｍｌ 450ｍｌ
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大1/2 大2/3
◆ みりん小1 大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ねぎとろ丼…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼
1細葱…小口切り
2温かいご飯にねぎとろをのせ、タレをかけて1を散らす。

＜のっけ家のねぎとろ丼＞
まぐろ水揚げ量日本一の静岡県のまぐろ屋が静岡県内で複数店舗を構える、新鮮なまぐろが自慢の海鮮丼専門店。まぐろねぎとろ＆のっけ家特製の甘じょうゆタレのセット。
副菜1
焼き生揚げの肉味噌田楽
1青じその葉…細切り→水にさらす
2生揚げ…食べやすく切る→アルミホイルにのせ、オーブントースターでこんがりと焼く
3フライパンに油を熱してひき肉を炒め、火を止めて田楽みそを加えて混ぜる。
42を盛り、3、1をのせる。

＜田楽みそ＞
三温糖や黒蜜糖などを使用し、甘みを出したみそだれ。
副菜2
なすの和風スープ
1なす…半月切り
白菜…ざく切り
人参…いちょう又半月切り
2鍋に、1を入れ、蓋をして中火で煮る。
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