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今日のお買い物メモ

バター、トマトケチャップ、片栗粉、お好みのドレッシング

材料
名古屋グルメ風あんかけパスタ
2人用3人用
エビフライ(冷凍)120g 180g
 (4尾) (6尾)
揚げ油適量 適量
スパゲティ160g 240g
バター大1 大1・1/2
ウインナー2本 3本
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
ピーマン(冷蔵)1コ 2コ
玉葱小1コ 小1コ
バター大1 大1・1/2
塩、こしょう少々 少々
トマトケチャップ100ml 150ml
麺つゆ2/3袋 1袋
200ml 300ml
みりん小1 大1/2
片栗粉大2/3 大1
大2/3 大1
ツナのグリーンサラダ
2人用3人用
ツナフレーク油漬(70g)1コ 1コ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
お好みのドレッシング適量 適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜副菜1
主菜
名古屋グルメ風あんかけパスタ
1スパゲティは塩を加えた熱湯(スパゲティ100gに対して、湯は1L、塩は大1/2が目安)で約7分ゆでる。熱いうちにのバターと混ぜ、盛る。
2エビフライは凍ったまま、約170~180℃の揚げ油で揚げる(目安として2人用約3~4分)。
3ぶなしめじ…根元を切って食べやすくほぐす
玉葱…薄切り
ピーマン…輪切り
ウインナー…斜め切り
4フライパンにのバターを熱して3を炒め、塩、こしょうして1に盛る。
54のフライパンにケチャップを入れ、水分を飛ばすように混ぜながら焼く(目安として中火で約30秒)。麺つゆ、を加えて煮立ったら、よく混ぜたを加えてとろみをつけ、4に盛り、エビフライをのせる。
【Point☝】水溶き片栗粉は一度火を止めて加え、手早く混ぜて再び加熱してとろみをつけるとダマにならずに仕上がります。
副菜1
ツナのグリーンサラダ
1水菜…ざく切り
胡瓜…めん棒でたたく→乱切り
グリーンリーフ…ちぎる
めん棒がない場合は、包丁の腹でつぶしたり、背でたたいても◎
21、油をきったツナフレークを盛り、お好みのドレッシングをかける。
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