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和食

神戸三宮十番　牛焼肉丼

ツナとキャベツのレンジ蒸し・胡瓜のもみ漬け

前日 2025年11月24日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,044円(税込価格)
1,022円(税込価格)
 		   
3人用 2,555円(税込価格)
1,277円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 580kcal
蛋白質 19.5g
脂質 47.8g
炭水化物 16.4g
食塩相当量 2.0g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：11/24（月）
[アレルギー]
神戸三宮十番　牛焼肉丼＜タレ込み＞…小麦 使用
●神戸三宮十番　牛焼肉丼＜タレ込み＞…牛肉：オーストラリア産
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
神戸三宮十番　牛焼肉丼
2人用3人用
神戸三宮十番　牛焼肉丼（冷凍）240ｇ 360ｇ
＜タレ込み＞
◆ 油大1/2 大2/3
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
ツナとキャベツのレンジ蒸し
2人用3人用
ツナフレーク油漬（70g）1コ 1コ
カット野菜＜キャベツ、ピーマン、人参＞180ｇ 270ｇ
◆ さとう小1 大1/2
◆ 塩少々 小1/4
◆ ごま油大2/3 大1
胡瓜のもみ漬け
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
◆ 塩小1/4 小1/4
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、牛焼肉丼…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
神戸三宮十番　牛焼肉丼
1貝割大根…根元を切る
2フライパンに油を熱してアを焼く。
3温かいご飯に2、1をのせる。

＜神戸三宮十番 牛焼肉丼＞
神戸三宮で長年愛されている焼肉丼専門店「十番」は1996年に開業。人気の焼肉丼は数々のアーティストやメディアに取り上げられております。みそ・にんにく・唐辛子などを配合したコクのある秘伝のタレを使用しています。
副菜1
ツナとキャベツのレンジ蒸し
1耐熱器にカット野菜を入れてラップをかけ、電子レンジで加熱する（目安として2人用約4分）。
2油をきったツナフレーク、水気をきった1を盛り、合わせたをかける。
副菜2
胡瓜のもみ漬け
1胡瓜…小口切り→分量の塩でもみ、漬けておく→水気を絞る
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