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日替わりメニュー

海鮮かき揚げ丼

豚肉となすの炒めもの・水菜と胡瓜のさっぱりあえ

2025年11月26日(水)分

約30分

	価格	注文数
	~~1,611円(税込価格)~~ 805円(税込価格)
	~~2,010円(税込価格)~~ 1,005円(税込価格)
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栄養成分

エネルギー	387kcal
蛋白質	13.9g
脂質	21.4g
炭水化物	36.5g
食塩相当量	3.6g
(1人分の栄養成分です)


[アレルギー] 4種の国産野菜えびいかかき揚げ…小麦、えび使用天丼のたれ…小麦、えび使用

材料

海鮮かき揚げ丼
		2人用	3人用
	4種の国産野菜えびいかかき揚げ（冷凍）	2コ	3コ
	◆ 揚げ油	適量	適量
	天丼のたれ	2袋	3袋
豚肉となすの炒めもの
		2人用	3人用
	豚コマ	50ｇ	70ｇ
	なす［地域により本数変更となる場合がございます］	2本	2本
	太葱（冷蔵）	1/2本	1/2本
	キャベツ(冷蔵)	150ｇ	220ｇ
	むき枝豆（冷凍）	20ｇ	30ｇ
	◆ 油	大2/3	大1
	◆ さとう	大1	大1･1/2
	◆ 酒	大1	大1･1/2
	◆ しょうゆ	大1･1/3	大2
水菜と胡瓜のさっぱりあえ
		2人用	3人用
	水菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
	胡瓜(冷蔵)	1/2本	1本
	◆ さとう	大2/3	大1
	◆ 塩	少々	少々
	◆ 酢	大1･1/3	大2

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

調理順

→

→

海鮮かき揚げ丼

かき揚げは凍ったまま、約170～180℃の揚げ油で揚げる（目安として2人用約1分20秒）。

温かいご飯に、かき揚げをのせ、天丼のたれ（お好みで加減）をかける。

＜天丼のたれ＞
醤油をベースにかつおの風味をきかせたたれ。

豚肉となすの炒めもの

なす…半月切り
太葱…斜め切り
キャベツ…ざく切り

フライパンに油を熱して豚肉、

、枝豆を炒め、

で調味する。

水菜と胡瓜のさっぱりあえ

水菜…ざく切り
胡瓜…縦半分に切って斜め切り

を合わせ、

をあえる。

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