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チキンカツ＆豚焼き肉のコンビプレート

もち麦のミネストローネ

食べ応えのあるチキンカツと
ついつい箸がすすむ
豚焼き肉の組み合わせ！
前日 2025年11月29日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約35分
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価格 注文数
2人用 1,821円(税込価格)
910円(税込価格)
 		   
3人用 2,278円(税込価格)
1,139円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 592kcal
蛋白質 40.4g
脂質 30.2g
炭水化物 47.8g
食塩相当量 3.7g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
若鶏ムネ肉パン粉付…小麦、乳成分、卵 使用
焼き肉のたれ…小麦 使用
今日のお買い物メモ

ソース、コンソメ、トマトケチャップ

材料
チキンカツ＆豚焼き肉のコンビプレート
2人用3人用
若鶏ムネ肉パン粉付(100g)(冷凍)2枚 3枚
◆ 揚げ油適量 適量
◆ ソース適量 適量
豚切り落とし肉140ｇ 210ｇ
玉葱小1コ 1コ
ピーマン(冷蔵)1コ 1コ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 塩、こしょう少々 少々
焼き肉のたれ2/3袋 1袋
キャベツ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
もち麦のミネストローネ
2人用3人用
蒸しもち麦(70g)1袋 1袋
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 3本
じゃが芋［地域により個数変更となる場合がございます］2コ 2コ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
◆ 水500ｍｌ 750ｍｌ
◆ コンソメ1コ 1･1/2コ
◆ トマトケチャップ大1･1/3 大2
◆ 塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→主菜
主菜
チキンカツ＆豚焼き肉のコンビプレート
1キャベツ…せん切り
2玉葱…薄切り
ピーマン…細切り
3約170～180℃の揚げ油で凍ったままのカツを時々返しながら揚げ、食べやすく切る。
カツに火が通っていなかった場合は、様子をみながら電子レンジ又はオーブントースターで加熱してください。
4フライパンに油を熱し、豚肉、2を炒め、塩、こしょうし、焼き肉のたれで調味する。
51、3、4、ミニトマトを盛り、カツにソースをかける。

＜焼き肉のたれ＞
本醸造醤油をベースに香味野菜の風味をきかせた特製だれ。
副菜1
もち麦のミネストローネ
1じゃが芋、人参…角切り
アスパラ…下から5cm程度皮をむき、斜め切り
2鍋に水、コンソメ、1を入れ、蓋をして中火で煮る。火が通ったら、もち麦を入れてさっと煮、で調味する。
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