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今日のお買い物メモ

バター、小麦粉、コンソメ

材料
牡蠣とほうれん草のポテトグラタン
2人用3人用
岡山県産 ボイル牡蠣(冷凍)120g 180g
小1 大1/2
こしょう少々 少々
ほうれん草(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
じゃが芋[地域により個数変更となる場合がございます]2コ 3コ
玉葱小1コ 小1コ
大1/2 大2/3
バター大1 大1・1/2
小麦粉大1 大1・1/2
牛乳200ml 300ml
コンソメ1/2コ 2/3コ
塩、粗びき黒こしょう少々 少々
バター適量 適量
ナチュラルチーズ30g 40g
鶏肉とレタスのジンジャースープ
2人用3人用
若鶏コマ50g 70g
太葱(冷蔵)1/2本 1本
レタス(冷蔵)適量 適量
生姜1/4カケ 1/3カケ
300ml 450ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
大2/3 大1
こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ボイル牡蠣…解凍する

調理順
主菜副菜1
主菜
牡蠣とほうれん草のポテトグラタン
1ボイル牡蠣は水気を拭き、を振る。
2じゃが芋…輪又半月切り→さっと洗って耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約3分30秒)
玉葱…薄切り
ほうれん草…ざく切り
3フライパンに油を熱して1、じゃが芋、玉葱を炒め、のバター、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで弱火で炒める。
焦げないよう火加減に注意しましょう。
4刻んだコンソメ、牛乳(1/3量)を加えてかき混ぜながら煮、煮立ったら残りの牛乳を少しずつ加え、時々かき混ぜながら弱火で煮る(途中、ほうれん草を加える)。
牛乳は火加減が強いと分離することがあるので、注意しながら加熱しましょう。
5とろみがついたら塩、黒こしょうで味を調える。
6人数分の耐熱器にのバターを塗り、5を入れてチーズをのせ、オーブン又オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
副菜1
鶏肉とレタスのジンジャースープ
1太葱…斜め薄切り
生姜…せん切り
レタス…小さめにちぎる
2鍋に、太葱、生姜を入れて煮立て、鶏肉を加えてアクを取り、蓋をして中火で煮る。火が通ったらレタスを加えてさっと煮る。
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