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洋食

完熟トマトのオムハヤシ

ウインナーと青菜のコンソメスープ

前日 2025年12月15日(月)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 2,022円(税込価格)
1,011円(税込価格)
 		   
3人用 2,533円(税込価格)
1,266円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 607kcal
蛋白質 22.5g
脂質 43.3g
炭水化物 32.8g
食塩相当量 5.3g
(1人分の栄養成分です)
※ご飯の栄養量は含まれません
◎カット野菜消費期限：12/15（月）
[アレルギー]
完熟トマトのハヤシライス…小麦、乳成分 使用
卵…卵 使用
●完熟トマトのハヤシライス…トマトペースト：チリ製造、牛肉：オーストラリア産
今日のお買い物メモ

バター、コンソメ

材料
完熟トマトのオムハヤシ
2人用3人用
完熟トマトのハヤシライス（冷凍）290ｇ 435ｇ
カット野菜＜玉葱、人参＞110ｇ 160ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 水100ｍｌ 150ｍｌ
◆ ご飯約400ｇ 約600ｇ
◆ (茶碗に軽く)2･2/3杯 4杯
◆ バター大1 大1･1/2
卵3コ 5コ
◆ 塩、こしょう少々 少々
◆ 油適量 適量
ウインナーと青菜のコンソメスープ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
◆ 水500ｍｌ 750ｍｌ
◆ コンソメ1コ 1･1/2コ
◆ 酒小1 大1/2
◆ しょうゆ小1 大1/2
◆ 塩、粗びき黒こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ハヤシライス…解凍する

調理順
副菜1→主菜
主菜
完熟トマトのオムハヤシ
1フライパン又鍋にの油を熱してカット野菜を炒め、ア、分量の水を加えて煮込む。
2卵…溶きほぐし、塩、こしょうする
3温かいご飯にバターを加えて混ぜ、盛る。
4フライパンにの油（目安として1人用大1/2）を熱して卵を1人分ずつ流し入れ、大きくかき混ぜながら炒めて半熟状にする。3にのせて1をかける。

＜完熟トマトのハヤシライス＞
牛肉と、完熟トマトやマッシュルームなどを加えたコクと旨みのあるハヤシライスです。
副菜1
ウインナーと青菜のコンソメスープ
1青菜…ざく切り
ミニトマト…半分に切る
ぶなしめじ…根元を切って食べやすくほぐす
ウインナー…小口切り
2鍋に、ウインナー、ぶなしめじを入れ、蓋をして中火で煮る。火が通ったらミニトマト、青菜、コーンを加えてさっと煮、で調味する。
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