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今日のお買い物メモ


材料
カレーほうとう
2人用3人用
甲州信玄早ゆでほうとう(150g)2玉 3玉
豚切り落とし肉120g 180g
かぼちゃ(冷蔵)80g 120g
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
白菜(冷蔵)150g 220g
人参(冷蔵)30g 40g
油揚げ1枚 1枚
直火焼カレールー<中辛>60g 90g
だし汁800ml 1200ml
豆腐とわかめのサラダ
2人用3人用
豆腐1/2パック 1パック
塩蔵わかめ適量 適量
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
大2/3 大1
しょうゆ大2/3 大1
さとう少々 少々
サラダ油大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめ…水につけて戻す

調理順
副菜1主菜
主菜
カレーほうとう
1ぶなしめじ…根元を切り、食べやすくほぐす
かぼちゃ…いちょう切り
白菜…ざく切り
人参…半月又いちょう切り
油揚げ…短冊切り
2鍋にだし汁を煮立て、麺、1(かぼちゃ以外)を入れ、蓋をして中火で約5分煮る。
3豚肉、かぼちゃを加えてアクを取り、蓋をして中火で約2~3分、火が通るまで煮る。
4一度火を止め、カレールーを加えて混ぜ、再び弱火にかけてとろみがつくまで煮込む。
噴きこぼれにご注意ください。スープが少なくなってしまった場合は、味をみながら水を足して調整してください。
ほうとうは時間がたつと汁を吸ってしまうので、お早めにお召し上がりください。

<甲州信玄早ゆでほうとう>
コシがありツルツルとした平麺です。半生麺ですので乾麺よりも調理しやすく、スープにからんで味がよく染み込みます。
副菜1
豆腐とわかめのサラダ
1豆腐…軽く水気をきり、大きめのさいの目切り
わかめ…食べやすく切る
グリーンリーフ…ちぎる
2を合わせる。
31を盛り、食べる直前に2をかける。
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