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今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、片栗粉、味付けポン酢、ごま油

材料
茄子入り麻婆豆腐
2人用3人用
豚ひき肉80g 120g
豆腐1パック 1・1/2パック
なす[地域により本数変更となる場合がございます]2本 3本
生姜1/2カケ 1/2カケ
にんにく1/2カケ 1カケ
大1 大1・1/2
豆板醤1/2袋 2/3袋
コチュジャン1/2袋 2/3袋
150ml 220ml
鶏がらスープの素大2/3 大1
さとう大2/3 大1
しょうゆ大1・1/3 大2
片栗粉大2/3 大1
ゆで鶏のあえもの
2人用3人用
若鶏ムネ肉80g 120g
適量 適量
えのき茸(冷蔵)1/2袋 1袋
キャベツ(冷蔵)100g 150g
味付けポン酢大1・1/3 大2
ごま油大2/3 大1
もやしのスープ
2人用3人用
もやし(冷蔵)100g 150g
きくらげ1/2袋 2/3袋
300ml 450ml
鶏がらスープの素大1/2 大2/3
塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、きくらげ…ぬるま湯につけて戻す
イ、豆腐…大きめのさいの目切り→乾いたキッチンペーパーを敷いた耐熱器に重ならないように並べ、電子レンジ加熱し(目安として2人用約2分~2分30秒)、充分に水気をきる

調理順
副菜2副菜1主菜
主菜
茄子入り麻婆豆腐
1生姜、にんにく…みじん切り
2なす…乱切り
3豆板醤、コチュジャン(お好みで加減)、を合わせておく。
4フライパンに油を熱してなすを炒め、取り出す。
【Point☝】なすは先に油で炒めることで、色よく仕上がります。
5続いて1を弱火で炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒め合わせる。よく混ぜた3を加えて煮立ったら4、イを加えてとろみがつくまで炒める。
副菜1
ゆで鶏のあえもの
1えのき茸…根元を切り、半分に切る
キャベツ…ざく切り→えのき茸と共にゆでる→水気を絞る(湯は取っておく)
2鶏肉…1の湯に酒を加えてゆでる→細かく裂く
3を合わせて12をあえる。
副菜2
もやしのスープ
1鍋に、もやし、アを入れて煮、塩、こしょうで味を調える。
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