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れんこん入り豆腐バーグ

チーズかぼちゃサラダ・コンソメスープ

前日 2026年4月15日(水)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 1,978円(税込価格)
989円(税込価格)
 		   
3人用 2,477円(税込価格)
1,238円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 443kcal
蛋白質 14.6g
脂質 26.5g
炭水化物 39.7g
食塩相当量 3.5g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：4/16（木）
[アレルギー]
つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ…小麦、乳成分、卵 使用
スティックチーズ…乳成分 使用
今日のお買い物メモ

マヨネーズ、コンソメ

材料
れんこん入り豆腐バーグ
2人用3人用
つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ（冷凍）
れんこん入り豆腐バーグ(120g)2枚 3枚
タレ(20g)2袋 3袋
◆ 油大1/2 大2/3
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
チーズかぼちゃサラダ
2人用3人用
スティックチーズ2本 2本
かぼちゃ(冷蔵)160ｇ 240ｇ
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
◆ マヨネーズ大2 大3
◆ 塩、こしょう少々 少々
コンソメスープ
2人用3人用
カット野菜＜大根、人参＞120ｇ 180ｇ
◆ 水300ｍｌ 450ｍｌ
◆ コンソメ2/3コ 1コ
◆ 塩、こしょう少々 少々
乾燥パセリ1/2袋 1袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、豆腐バーグ…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
れんこん入り豆腐バーグ
1水菜…ざく切り
2フライパンに油を熱し、アを焼いてタレをからめ、1、ミニトマトと共に盛る。

＜つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ＞
つくば鶏ムネ肉を使用した豆腐バーグにシャキシャキ食感のれんこんをプラス！タレは、深い味わいの「桷志田〔かくいだ〕黒酢」や、デーツ（ナツメヤシ）を使用し、甘口でまろやかな味に仕上げました。
副菜1
チーズかぼちゃサラダ
1かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2人用約3分30秒、竹串がすっと通るまで）→フォークで粗くつぶす
2貝割大根…根元を切って半分に切る
チーズ…小口切り
31、2をであえる。
副菜2
コンソメスープ
1鍋に、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮（目安として2人用約4分）、パセリを散らす。
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