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国産うなぎの蒲焼き

ごまドレサラダ・めかぶのすまし汁

土用といえば
やっぱり「うなぎ」！
湯煎するだけで
うなぎの蒲焼きが完成！
前日 2026年4月21日(火)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 4,422円(税込価格)
2,211円(税込価格)
 		   
3人用 5,533円(税込価格)
2,766円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 359kcal
蛋白質 23.0g
脂質 22.1g
炭水化物 17.9g
食塩相当量 3.9g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
国産うなぎの蒲焼き…小麦 使用
蒲焼きのたれ…小麦 使用
ちくわ…小麦、卵 使用
食べるごまドレッシング…小麦、乳成分、卵 使用
●細切りめかぶ…めかぶ：韓国産
今日のお買い物メモ


材料
国産うなぎの蒲焼き
2人用3人用
国産うなぎの蒲焼き（80g）（冷凍）2パック 3パック
蒲焼きのたれ2袋 3袋
粉山椒2袋 3袋
ごまドレサラダ
2人用3人用
ちくわ2本 3本
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
レタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
食べるごまドレッシング2袋 3袋
めかぶのすまし汁
2人用3人用
細切りめかぶ（35g）（冷凍）2パック 3パック
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
◆ だし汁300ｍｌ 450ｍｌ
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大1/2 大2/3
◆ みりん小1 大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、1で使用する湯を沸かす。
イ、めかぶ…解凍する

調理順
主菜→副菜2→副菜1
主菜
国産うなぎの蒲焼き
1うなぎの蒲焼きは凍ったまま袋ごと、沸騰したアの湯で加熱する（約4～5分）。
たれを温める場合は、ぬるま湯に袋ごと入れてください。
2温かいご飯に1をのせ、蒲焼きのたれ、粉山椒（お好みで加減）をかける。
魚の骨には充分ご注意ください。
副菜1
ごまドレサラダ
1レタス…ちぎる
胡瓜…小口切り
トマト…くし形切り
ちくわ…小口切り
21を盛り、ドレッシングをかける。

＜食べるごまドレッシング＞
深煎りのすりごまといりごまをたっぷり使用した、ごまの風味と食感を味わえるドレッシング。
副菜2
めかぶのすまし汁
1貝割大根…根元を切って半分に切る
2鍋にを煮立て、イ、1を加えてさっと煮る。
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