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和食

瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん

牛じゃが・白菜のおかかマヨあえ

炊き上がったご飯に混ぜるだけ！
手軽に本格的な鯛めしを
お楽しみいただけます♪
前日 2026年5月14日(木)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 2,044円(税込価格)
1,022円(税込価格)
 		   
3人用 2,555円(税込価格)
1,277円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 371kcal
蛋白質 22.1g
脂質 17.6g
炭水化物 36.9g
食塩相当量 5.4g
(1人分の栄養成分です)
※ご飯の栄養量は含まれません（混ぜご飯の素は1合分の栄養量となっています）
[アレルギー]
瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん…小麦 使用
今日のお買い物メモ

マヨネーズ、削り節

材料
瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん
2人用3人用
瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん（冷凍）138ｇ 207ｇ
　(2合分) (3合分)
◆ ご飯2合 3合
みつば(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
牛じゃが
2人用3人用
牛コマ100ｇ 150ｇ
じゃが芋［地域により個数変更となる場合がございます］2コ 3コ
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
むき枝豆（冷凍）20ｇ 30ｇ
◆ だし汁170ｍｌ 220ｍｌ
◆ さとう大1･1/3 大2
◆ しょうゆ大2 大3
◆ みりん大1･1/3 大2
白菜のおかかマヨあえ
2人用3人用
白菜(冷蔵)100ｇ 150ｇ
◆ 塩小1/3 小1/2
◆ しょうゆ小1/2 小2/3
◆ マヨネーズ大1/2 大2/3
◆ 削り節適量 適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん…解凍する

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん
1みつば…ざく切り
2温かいご飯にアを混ぜて盛り、1を散らす。
魚の骨には充分ご注意ください。

＜瀬戸内天然真鯛の混ぜごはん＞
瀬戸内海産の天然真鯛を使用し、鯛のアラから丁寧に抽出した濃厚な出汁をベースに、伊予名産「松山あげ」を加えてコクと風味豊かに仕上げました。
副菜1
牛じゃが
1じゃが芋…乱切り
人参…厚めのいちょう又半月切り
玉葱…くし形切り
2鍋に、1を入れて煮立て、牛肉を加えてアクを取り、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約8～10分）。火が通ったら枝豆を加えてさっと煮る。
副菜2
白菜のおかかマヨあえ
1白菜…ざく切り→塩もみ→水気を絞る
2を合わせて1、削り節をあえる。
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