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れんこん入り豆腐バーグ

ハム春雨サラダ・キャベツのコンソメスープ

前日 2026年7月17日(金)分 翌日
調理時間 約20分
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価格 注文数
2人用 1,955円(税込価格)
977円(税込価格)
 		   
3人用 2,445円(税込価格)
1,222円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 427kcal
蛋白質 13.6g
脂質 24.9g
炭水化物 37.9g
食塩相当量 3.5g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：7/18（土）
[アレルギー]
つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ…小麦、乳成分、卵 使用
ポークハム…乳成分、卵 使用
今日のお買い物メモ

マヨネーズ、コンソメ

材料
れんこん入り豆腐バーグ
2人用3人用
つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ（冷凍）
れんこん入り豆腐バーグ(120g)2枚 3枚
タレ(20g)2袋 3袋
◆ 油大1/2 大2/3
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
ハム春雨サラダ
2人用3人用
ポークハム2枚 2枚
春雨30ｇ 40ｇ
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
◆ マヨネーズ大2 大3
◆ 塩、こしょう少々 少々
キャベツのコンソメスープ
2人用3人用
カット野菜＜キャベツ、人参＞120ｇ 180ｇ
◆ 水300ｍｌ 450ｍｌ
◆ コンソメ2/3コ 1コ
◆ 塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、春雨…たっぷりの熱湯に約6分つける
イ、豆腐バーグ…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜

主菜
れんこん入り豆腐バーグ
1グリーンリーフ…ちぎる
トマト…くし形切り
2フライパンに油を熱し、イを焼いてタレをからめ、1と共に盛る。

＜つくば鶏使用れんこん入り豆腐バーグ＞
つくば鶏ムネ肉を使用した豆腐バーグにシャキシャキ食感のれんこんをプラス！タレは、深い味わいの桷志田〔かくいだ〕黒酢や、デーツ（ナツメヤシ）を使用し、甘口でまろやかな味に仕上げました。
副菜1
ハム春雨サラダ
1春雨…水にさらして水気をよくきる
春雨は水気をよくきりましょう。水気が残っていると出来上がりの味が薄くなってしまうので注意してください。
2貝割大根…根元を切って半分に切る
ハム…短冊切り
3春雨、2をであえる。
副菜2
キャベツのコンソメスープ
1鍋にを煮立て、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5分）。
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