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和食

洋食 ふくもと監修　チキン南蛮

ウインナーと白菜のコンソメ煮・冷やしトマト

前日 2026年7月20日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,022円(税込価格)
1,011円(税込価格)
 		   
3人用 2,533円(税込価格)
1,266円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 376kcal
蛋白質 18.6g
脂質 20.0g
炭水化物 31.3g
食塩相当量 4.2g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：7/20（月）
[アレルギー]
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮…小麦、乳成分、卵 使用
●洋食 ふくもと監修　チキン南蛮…（チキン竜田揚げ）原産国：タイ
今日のお買い物メモ

コンソメ

材料
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮
2人用3人用
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮（冷凍）
チキン竜田揚げ200ｇ 300ｇ
　(2枚) (3枚)
タレ（30ｇ）2袋 3袋
タルタルソース（12ｇ）2袋 3袋
レタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
ウインナーと白菜のコンソメ煮
2人用3人用
ウインナー2本 3本
カット野菜＜白菜、人参＞160ｇ 240ｇ
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
◆ 水220ｍｌ 300ｍｌ
◆ コンソメ2/3コ 1コ
◆ しょうゆ小1 大1/2
◆ 塩、こしょう少々 少々
冷やしトマト
2人用3人用
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
◆ 塩少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、タレ、タルタルソース…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮
1レタス…ちぎる
2チキン竜田揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジ加熱（目安として2人用約4分）
32にタレをからめ、食べやすく切って盛る。タルタルソースをかけ、1を添える。

＜洋食 ふくもと監修 チキン南蛮＞
本当に美味しいものをおなかいっぱい食べさせたいという想いから一号店を2011年10月大阪に開店。レンジで簡単に調理ができるチキン竜田揚げ、りんごを使ったフルーティーな味わいのタレ、タルタルソースのセットです。
副菜1
ウインナーと白菜のコンソメ煮
1青菜…ざく切り
ウインナー…斜め切り
2鍋に、ウインナー、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5分）。火が通ったら、青菜、コーンを加えてさっと煮る。
副菜2
冷やしトマト
1トマト…半月切り→冷蔵庫で冷やす
21を盛り、お好みで塩を振る。
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