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和食

洋食 ふくもと監修　チキン南蛮

ウインナーの五目炒め

前日 2026年10月8日(木)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 2,133円(税込価格)
1,066円(税込価格)
 		   
3人用 2,667円(税込価格)
1,333円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 412kcal
蛋白質 19.7g
脂質 23.2g
炭水化物 32.3g
食塩相当量 4.2g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜消費期限：10/9（金）
[アレルギー]
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮…小麦、乳成分、卵 使用
●洋食 ふくもと監修　チキン南蛮…（チキン竜田揚げ）原産国：タイ
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮
2人用3人用
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮（冷凍）
チキン竜田揚げ200ｇ 300ｇ
(2枚) (3枚)
タレ（30ｇ）2袋 3袋
タルタルソース（12ｇ）2袋 3袋
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
ウインナーの五目炒め
2人用3人用
ウインナー2本 3本
カット野菜＜白菜、玉葱、人参＞300ｇ 450ｇ
むき枝豆（冷凍）20ｇ 30ｇ
◆ ごま油大1/2 大2/3
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大1/2 大2/3
◆ こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、タレ、タルタルソース…解凍する

調理順
副菜1→主菜

主菜
洋食 ふくもと監修　チキン南蛮
1グリーンリーフ…ちぎる
2チキン竜田揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジ加熱（目安として2人用約4分）
32にタレをからめ、食べやすく切って盛る。タルタルソースをかけ、1、ミニトマトを添える。

＜洋食 ふくもと監修 チキン南蛮＞
本当に美味しいものをおなかいっぱい食べさせたいという想いから一号店を2011年10月大阪に開店。レンジで簡単に調理ができるチキン竜田揚げ、りんごを使ったフルーティーな味わいのタレ、タルタルソースのセットです。
副菜1
ウインナーの五目炒め
1ウインナー…斜め切り
2フライパンにごま油を熱し、ウインナー、カット野菜、枝豆を炒め、で調味する。
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