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今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、バター

材料
さけの炭火風しょうゆだれ
2人用3人用
三陸産養殖銀鮭(冷凍)160g 240g
 (2切) (3切)
◆ 塩、こしょう少々 少々
◆ 油大1/2 大2/3
炭火風しょうゆだれ1・1/3袋 2袋
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
五目揚げと白菜の煮もの
2人用3人用
五目揚げ2枚 3枚
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
カット野菜<白菜、太葱、人参>200g 300g
◆ 水170ml 220ml
◆ 鶏がらスープの素大1/2 大2/3
◆ 酒大2/3 大1
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ小2/3 小1
じゃがバター
2人用3人用
じゃが芋[地域により個数変更となる場合がございます]2コ 3コ
◆ バター大1 大1・1/2
◆ 塩少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍する

調理順
副菜1→副菜2→主菜

主菜
さけの炭火風しょうゆだれ
1魚…水気を拭き、塩、こしょうを振る
2魚は水気を拭き、油を熱したフライパンで両面焼く。火が通ったら、炭火風しょうゆだれを加えてからめ、ちぎったサニーレタスと共に盛る。
魚の骨には充分ご注意ください。

<炭火風しょうゆだれ>
ごま油と炭火風の香りが香ばしい甘口醤油だれ。


<三陸産養殖銀鮭>
ビール酵母配合の餌を与え、宮城県の指定養殖場で水揚げ直後に活締め(血抜き)処理を行うことで、臭みがなく、味の良さが引き出されたこだわりのサーモンです。
副菜1
五目揚げと白菜の煮もの
1ぶなしめじ…根元を切って食べやすくほぐす
五目揚げ…短冊切り
2鍋にを煮立て、1、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る(目安として2人用約4~5分)。
副菜2
じゃがバター
1じゃが芋は乱切りにし、さっと洗って耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(目安として2人用約4分、竹串がすっと通るまで)。器に盛り、熱いうちにバターをのせ、塩を振る。
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