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今日のお買い物メモ

味付けポン酢、マヨネーズ

材料
かれいの香味フライ
2人用3人用
骨取りかれいの香味フライ(冷凍)6枚 9枚
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ベーコンとキャベツの重ね蒸し
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
キャベツ(冷蔵)200g 300g
玉葱小1コ 小1コ
大2 大3
こしょう
味付けポン酢
マカロニサラダ
2人用3人用
マカロニ40g 60g
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
人参(冷蔵)30g 40g
マヨネーズ
こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、人参…いちょうの薄切り
イ、マカロニ…塩少々を加えた熱湯で約4分ゆでる(途中、アを加える)

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
かれいの香味フライ
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのフライを揚げ焼き(焦げやすいので注意)、1と共に盛る。

かれいの切身に、にんにくの風味を効かせた、野菜入りのパン粉を付けました。骨と皮を取り除いてあるので、安心してお召し上がりいただけます。
副菜1
ベーコンとキャベツの重ね蒸し
1ベーコン…短冊切り
キャベツ…ざく切り
玉葱…薄切り
2耐熱器に1を振ってラップをし、電子レンジで加熱し(目安として1人用約3分)、味付けポン酢をかける。
副菜2
マカロニサラダ
1胡瓜…小口切り→塩もみ→水気を絞る
2イ、1であえる。
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