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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > チキンのカレーパン粉焼き
今日のお買い物メモ


材料
チキンのカレーパン粉焼き
2人用3人用
若鶏ムネ肉(一口カット)300g 450g
パン粉焼ミックス<カレー>2袋 3袋
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ひじきの炒り煮
2人用3人用
焼ちくわ1/2本 1本
小芽ひじき10g 15g
人参(冷蔵)30g 40g
いんげん(冷蔵)20g 20g
大1/2 大2/3
だし汁140ml 180ml
さとう大1/2 大2/3
大1/2 大2/3
しょうゆ大1 大1・1/2
なすの浅漬け
2人用3人用
なす[地域により本数変更させていただく場合があります。]1本 1本
小1/4 小1/4
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ひじき…たっぷりの水につけて戻す
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
チキンのカレーパン粉焼き
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油(1㎝位)を熱して、パン粉焼ミックスをまぶした鶏肉を揚げ焼き、1と共に盛る。
副菜1
ひじきの炒り煮
1人参、焼ちくわ…食べやすく切る
2いんげん…斜め切り
3鍋に油を熱してア、1を炒め、を加えて蓋をして中火で煮、火が通ったら2を加えて煮る。
副菜2
なすの浅漬け
1なす…食べやすく切る→分量の塩でもみ、水気を絞る
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