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ごま豆乳鍋
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ごま豆乳鍋
おすすめ
人気の豆乳鍋は、濃厚なスープに
具材の旨みが合わさって、
最後まで美味しい!
2020年12月2日(水)分
約30分
価格
注文数
1,289
円(税込価格)
644
円(税込価格)
1,611
円(税込価格)
805
円(税込価格)
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エネルギー
319kcal
蛋白質
25.2g
脂質
15.4g
炭水化物
21.1g
食塩相当量
2.9g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ごま豆乳鍋スープ…小麦、乳成分 使用
材料
ごま豆乳鍋
2人用
3人用
豚モモ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
150g
220g
豆腐
1パック
1パック
えのき茸(冷蔵)
1/2袋
1袋
舞茸(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
白菜(冷蔵)
200g
300g
太葱(冷蔵)
1/2本
1/2本
大根(冷蔵)
100g
150g
人参(冷蔵)
40g
60g
ごま豆乳鍋スープ
2袋
3袋
◆
水
400ml
600ml
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ごま豆乳鍋
えのき茸、舞茸…根元を切る→舞茸は小房に分ける
白菜…ざく切り
太葱…斜め切り
大根…半月又いちょう切り
人参…短冊切り
豆腐…水きり→食べやすく切る
豚肉…食べやすく切る
鍋に分量の水、スープを煮立て、煮えにくい材料から順に加えて煮る。
<ごま豆乳鍋スープ>
豆乳に豚の旨みとごまの風味がきいた鍋スープ。
(写真は3人用の量です)
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