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ごま豆乳鍋

おすすめ
人気の豆乳鍋は、濃厚なスープに
具材の旨みが合わさって、
最後まで美味しい！
前日 2020年12月2日(水)分 翌日
調理時間 約30分
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価格 注文数
2人用 1,289円(税込価格)
644円(税込価格)
 		   
3人用 1,611円(税込価格)
805円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 319kcal
蛋白質 25.2g
脂質 15.4g
炭水化物 21.1g
食塩相当量 2.9g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ごま豆乳鍋スープ…小麦、乳成分 使用
今日のお買い物メモ


材料
ごま豆乳鍋
2人用3人用
豚モモ薄切り肉しゃぶしゃぶ用150ｇ 220ｇ
豆腐1パック 1パック
えのき茸(冷蔵)1/2袋 1袋
舞茸(冷蔵)1/2パック 1/2パック
白菜(冷蔵)200ｇ 300ｇ
太葱（冷蔵）1/2本 1/2本
大根(冷蔵)100ｇ 150ｇ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
ごま豆乳鍋スープ2袋 3袋
◆ 水400ｍｌ 600ｍｌ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
主菜
ごま豆乳鍋
1えのき茸、舞茸…根元を切る→舞茸は小房に分ける
白菜…ざく切り
太葱…斜め切り
大根…半月又いちょう切り
人参…短冊切り
豆腐…水きり→食べやすく切る
豚肉…食べやすく切る
2鍋に分量の水、スープを煮立て、煮えにくい材料から順に加えて煮る。

＜ごま豆乳鍋スープ＞
豆乳に豚の旨みとごまの風味がきいた鍋スープ。


（写真は3人用の量です）
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