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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > えびフライ&肉じゃがコロッケ
今日のお買い物メモ

ソース、コンソメ

材料
えびフライ&肉じゃがコロッケ
2人用3人用
サクサク衣のえびフライ(冷凍)120g 180g
 (4尾) (6尾)
肉じゃがコロッケ(冷凍)2コ 3コ
揚げ油適量 適量
ソース適量 適量
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
ウインナーとほうれん草のカレースープ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
ほうれん草(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
人参(冷蔵)30g 40g
オリーブ油又サラダ油大1/2 大2/3
カレー粉小2/3 小1
400ml 600ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
えびフライ&肉じゃがコロッケ
1グリーンリーフ…ちぎる
トマト…くし形切り
2フライ、コロッケは凍ったまま、約170~180℃の揚げ油で揚げ(目安として2人用フライ約3~4分・コロッケ約5分30秒)、1と共に盛り、ソースを添える。
副菜1
ウインナーとほうれん草のカレースープ
1ぶなしめじ…根元を切って小房に分ける
人参…半月又いちょう切り
ウインナー…斜め切り
2ほうれん草…ざく切り
3鍋にオリーブ油を熱し、1、カレー粉(お好みで加減)を入れて炒め、を加えて蓋をして中火で煮、火が通ったら2を加えてさっと煮る。
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