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今日のお買い物メモ

ソース、コンソメ

材料
かじきのチーズはさみフライ
2人用3人用
かじきのチーズはさみフライ(冷凍)200g 300g
 (4切) (6切)
適量 適量
ソース適量 適量
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
さつま芋入り食べるカレースープ
2人用3人用
さつま芋100g 150g
ウインナー2本 3本
シェルマカロニ20g 30g
カット野菜110g 160g
<玉葱、人参>
カレー粉小2/3 小1
500ml 750ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
しょうゆ小1 大1/2
塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
かじきのチーズはさみフライ
1サニーレタス…ちぎる
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱して凍ったままのフライを揚げ焼き、1と共に盛り、ソースをかける。

<かじきのチーズはさみフライ>
鮮度の良いくろかじきにチーズを組み合わせ、フライ衣をつけました。
副菜1
さつま芋入り食べるカレースープ
1鍋に水、コンソメ、カット野菜を入れて煮立たせる。
2さつま芋…洗って皮付きのまま食べやすく切る→水にさらす
ウインナー…斜め切り
31にマカロニ、2を加えて蓋をして中火で約10分煮る。
4火が通ったら、カレー粉(お好みで加減)、で調味する。
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