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おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ

焼ちくわと野菜の煮もの・なすの浅漬け

おすすめ
日向夏・ゆず・へべすを使用した
香り豊かな三柑ぽん酢で味わう、
さっぱりチキン竜田です♪
前日 2022年5月21日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,634円(税込価格)
817円(税込価格)
 		   
3人用 2,044円(税込価格)
1,022円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 310kcal
蛋白質 18.0g
脂質 13.7g
炭水化物 30.6g
食塩相当量 3.7g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は5月21日（土）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…小麦 使用
焼ちくわ…小麦、卵 使用
●おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…（チキン竜田揚げ）原産国：タイ
今日のお買い物メモ


材料
おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ
2人用3人用
おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ（冷凍）
チキン竜田揚げ200ｇ 300ｇ
　（2枚） （3枚）
大根おろし(20g)2袋 3袋
三柑ぽん酢(10g)2袋 3袋
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
焼ちくわと野菜の煮もの
2人用3人用
焼ちくわ1本 1本
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
カット野菜170ｇ 250ｇ
＜キャベツ、人参＞
◆ だし汁170ｍｌ 220ｍｌ
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ小2/3 小1
◆ みりん大1/2 大2/3
なすの浅漬け
2人用3人用
なす［地域により本数変更となる場合がございます］1本 1本
◆ 塩小1/4 小1/4
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、大根おろし、三柑ぽん酢…解凍する

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ
1チキン竜田揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱（目安として2枚約4分）
2トマト…くし形切り
31を食べやすく切り、ちぎったグリーンリーフ、2と共に盛り、アをかける。

＜おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ＞
レンジで手軽なチキン竜田揚げ、三柑ぽん酢、大根おろしのセット。三柑ぽん酢は上品な甘みの日向夏、香り豊かなゆず、爽やかな酸味のへべすを使用し、さば・かつお節等のだしを加えた風味豊かなぽん酢です。
副菜1
焼ちくわと野菜の煮もの
1ぶなしめじ…根元を切って小房に分ける
焼ちくわ…食べやすく切る
2鍋に、カット野菜、1を入れて蓋をして中火で煮る。
副菜2
なすの浅漬け
1なす…食べやすく切る→分量の塩でもみ、水気を絞る
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