食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料(一部地域を除く)
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 白身魚のトマトバジルソース
今日のお買い物メモ

マヨネーズ、コンソメ

材料
白身魚のトマトバジルソース
2人用3人用
真だら(冷凍)2切 3切
塩、こしょう少々 少々
大1/2 大2/3
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
バジルソース<オイル入>2/3袋 1袋
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
ひじきのごまマヨサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 3本
小芽ひじき5g 10g
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
しょうゆ小2/3 小1
マヨネーズ大2 大3
すりごま2/3袋 1袋
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
キャベツのコンソメスープ
2人用3人用
キャベツ(冷蔵)100g 150g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
300ml 450ml
コンソメ2/3コ 1コ
塩、こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ひじき…たっぷりの水につけて戻す
イ、魚…解凍する

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
白身魚のトマトバジルソース
1魚…水気を拭いて塩、こしょうする
2ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切りにしてラップで包み、電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分)
3トマト…角切り→バジルソース(お好みで加減)と合わせる
4フライパンに油を熱して水気を拭いた魚を焼き、2と共に盛り、3をかける。

<バジルソース>
胡椒やにんにくの味わい深い香り豊かなソース。
副菜1
ひじきのごまマヨサラダ
1ひじき…洗って水気をきる→熱湯で約2分ゆでる→水にさらす→水気をよくきる
胡瓜…小口切り→塩もみ→水気を絞る
かに風味かまぼこ…ほぐす
ひじきは水気をよくきりましょう。水気が残っていると出来上がりの味が薄くなってしまうので、注意してください。
21、すりごまであえ、ちぎったサニーレタスと共に盛る。
ひじきはあえてから時間がたつと水っぽくなり味が落ちてしまうので、食べる直前にあえるようにしましょう。
副菜2
キャベツのコンソメスープ
1キャベツ…ざく切り
2鍋にを煮立て、1、コーンを入れて煮る。
このメニューを印刷する
  • キットde楽!
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
日替メニューカレンダー
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!
Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!