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中華

かんたん回鍋肉

ねぎパオズ・もやしのしそナムル

おすすめ
簡単にできるキットの回鍋肉は
人気の中華メニュー！
野菜を加えて炒めるので手作り感も◎
前日 2022年5月25日(水)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,655円(税込価格)
827円(税込価格)
 		   
3人用 2,067円(税込価格)
1,033円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 496kcal
蛋白質 18.5g
脂質 30.8g
炭水化物 34.9g
食塩相当量 3.9g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は5月26日（木）です。
[アレルギー]
回鍋肉セット…小麦 使用
ねぎパオズ…小麦 使用
●回鍋肉セット…豚肉：カナダ産
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
かんたん回鍋肉
2人用3人用
回鍋肉セット（冷凍）
味付豚肉150ｇ 220ｇ
たれ80ｇ 120ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
カット野菜270ｇ 400ｇ
＜キャベツ、人参、ピーマン、玉葱＞
ねぎパオズ
2人用3人用
ねぎパオズ（冷凍）100ｇ 150ｇ
　（4コ） （6コ）
もやしのしそナムル
2人用3人用
もやし（冷蔵）100ｇ 150ｇ
青じその葉(冷蔵)2枚 3枚
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ ごま油小2/3 小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、回鍋肉セット…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
かんたん回鍋肉
1フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて取り出す。
2続いてカット野菜を炒めて1を戻し入れ、たれを加えてからめる。

＜回鍋肉セット＞
打ち粉付の豚バラ肉＆2種類の味噌をブレンドした辛味噌たれのセット。
副菜1
ねぎパオズ
1ねぎパオズ…凍ったまま耐熱器にのせ、軽く水を振り、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として4コ約3分）
フライパンでこんがり焼いても美味しい♪
副菜2
もやしのしそナムル
1もやし…軽く洗ってラップで包み、電子レンジ加熱（目安として100g約1分30秒）→水気をきる
2を合わせ、1、ちぎった青じその葉をあえる。
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