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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン

材料
グリルチキンの彩りトマトソース
2人用3人用
グリルチキン<彩り野菜のトマトソース>(冷凍)
グリルチキン(120g)2コ 3コ
彩り野菜のトマトソース(70g)2袋 3袋
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)適量 適量
ウインナーとキャベツのマスタード炒め
2人用3人用
ウインナー2本 3本
カット野菜<キャベツ、玉葱、人参>240g 360g
バター又マーガリン大1/2 大2/3
粒入りマスタード1・1/3袋 2袋
さとう小2/3 小1
大1/2 大2/3
しょうゆ大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。

調理順
主菜副菜1
主菜
グリルチキンの彩りトマトソース
1トマトソース…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約5分)
2グリルチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として1コ約4分)→食べやすく切る
32、ちぎったグリーンリーフを盛り、1をかける。

<グリルチキン<彩り野菜のトマトソース>>
レンジで簡単調理のグリルチキンと、赤ピーマン、黄ピーマン等の彩りの良い野菜を煮込んだトマトソースのセット。
副菜1
ウインナーとキャベツのマスタード炒め
1ウインナー…食べやすく切る
2フライパンにバターを熱して1、カット野菜を炒め、粒入りマスタード(お好みで加減)、で調味する。
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