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今日のお買い物メモ

マヨネーズ

材料
レンジでビーフメンチカツ
2人用3人用
レンジで簡単ビーフメンチカツ(冷凍)280g 420g
 (2コ) (3コ)
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
ツナポテトサラダ
2人用3人用
ツナフレーク油漬(70g)1コ 1コ
じゃが芋2コ 3コ
塩、こしょう少々 少々
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
マヨネーズ大3 大4・1/2
ほうれん草のみそ汁
2人用3人用
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
ほうれん草(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
だし汁300ml 450ml
みそ大1 大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
レンジでビーフメンチカツ
1メンチカツ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として2コ約4分)
2トマト…くし形切り
サニーレタス…ちぎる
31を食べやすく切り、2と共に盛る。
お好みでソースをかけても◎

<レンジで簡単ビーフメンチカツ>
レンジ調理ができる衣がサクサクの簡単ビーフメンチカツです。
副菜1
ツナポテトサラダ
1じゃが芋…洗って皮付きのままラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2コ約5分)→皮をむいてフォークで粗くつぶす→塩、こしょうする
2貝割大根…根元を切って半分に切る
312、油をきったツナフレークをマヨネーズであえる。
副菜2
ほうれん草のみそ汁
1ぶなしめじ…根元を切って小房に分ける
2ほうれん草…ざく切り
3鍋にだし汁、1を入れて煮立て、2を加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。
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