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チキンカレー
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チキンカレー
かにかま入りサラダ
鶏肉とごろごろ野菜の
旨みが詰まったチキンカレーは、
定番のおいしさで人気です!
2023年4月8日(土)分
■本日分は前日お届けです
約30分
価格
注文数
1,433
円(税込価格)
716
円(税込価格)
1,788
円(税込価格)
894
円(税込価格)
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エネルギー
524kcal
蛋白質
23.7g
脂質
31.7g
炭水化物
41.5g
食塩相当量
4.3g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
カレールウ<甘口>…小麦、乳成分 使用
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
粗びき黒こしょう
材料
チキンカレー
2人用
3人用
若鶏モモ角切り肉
200g
300g
じゃが芋
2コ
3コ
玉葱
小1コ
小1コ
人参(冷蔵)
40g
60g
◆
油
大1/2
大2/3
◆
水
400ml
600ml
カレールウ<甘口>
60g
90g
ホットスパイス
1/3袋
1/2袋
かにかま入りサラダ
2人用
3人用
かに風味かまぼこ
2本
2本
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
◆
オリーブ油又サラダ油
大1
大1・1/2
◆
酢
大1
大1・1/2
◆
しょうゆ
大2/3
大1
◆
粗びき黒こしょう
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
チキンカレー
玉葱…くし形切り
じゃが芋、人参…乱切り
フライパンに油を熱して鶏肉、
を炒め、水を加えて蓋をして中火で煮る。
火が通ったら、火を止めてルウを加えて混ぜ、再び弱火にかけてホットスパイス(お好みで加減)を加えて煮る。
ホットスパイスは、辛みを調節するシーズニング。お好みの辛さに調節できます。
かにかま入りサラダ
コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約50秒)
ミニトマト…くし形切り
水菜…ざく切り
サニーレタス…ちぎる
かに風味かまぼこ…ほぐす
を盛り、合わせた
をかける。
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