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洋食

チキンカレー

かにかま入りサラダ

鶏肉とごろごろ野菜の
旨みが詰まったチキンカレーは、
定番のおいしさで人気です！
前日 2023年4月8日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約30分
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価格 注文数
2人用 1,433円(税込価格)
716円(税込価格)
 		   
3人用 1,788円(税込価格)
894円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 524kcal
蛋白質 23.7g
脂質 31.7g
炭水化物 41.5g
食塩相当量 4.3g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
カレールウ<甘口>…小麦、乳成分 使用
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
今日のお買い物メモ

粗びき黒こしょう

材料
チキンカレー
2人用3人用
若鶏モモ角切り肉200ｇ 300ｇ
じゃが芋2コ 3コ
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 水400ｍｌ 600ｍｌ
カレールウ<甘口>60ｇ 90ｇ
ホットスパイス1/3袋 1/2袋
かにかま入りサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
◆ オリーブ油又サラダ油大1 大1･1/2
◆ 酢大1 大1･1/2
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ 粗びき黒こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜→副菜1
主菜
チキンカレー
1玉葱…くし形切り
じゃが芋、人参…乱切り
2フライパンに油を熱して鶏肉、1を炒め、水を加えて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、火を止めてルウを加えて混ぜ、再び弱火にかけてホットスパイス（お好みで加減）を加えて煮る。
ホットスパイスは、辛みを調節するシーズニング。お好みの辛さに調節できます。
副菜1
かにかま入りサラダ
1コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約50秒）
ミニトマト…くし形切り
水菜…ざく切り
サニーレタス…ちぎる
かに風味かまぼこ…ほぐす
21を盛り、合わせたをかける。
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