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フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ

刻み昆布と根菜の炒り煮・胡瓜のごまあえ

フライパンで揚げ焼くだけの
簡単鶏唐揚げ！
大人も子どもも好きなカレー味です♪
前日 2023年5月27日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,722円(税込価格)
861円(税込価格)
 		   
3人用 2,155円(税込価格)
1,077円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 474kcal
蛋白質 26.5g
脂質 29.0g
炭水化物 25.5g
食塩相当量 4.1g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ…小麦 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
とっとき和風調味料…小麦 使用
●フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ…鶏肉：タイ産
●根菜ミックス　スライス…人参：中国産
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ
2人用3人用
フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ（冷凍）300ｇ 450ｇ
◆ 油適量 適量
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
刻み昆布と根菜の炒り煮
2人用3人用
五目揚げ2枚 2枚
刻み昆布10ｇ 15ｇ
根菜ミックス　スライス（冷凍）80ｇ 120ｇ
＜れんこん、ごぼう、人参＞
◆ ごま油小1 大1/2
とっとき和風調味料1袋 1･1/2袋
◆ 水120ｍｌ 150ｍｌ
胡瓜のごまあえ
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
すりごま1/2袋 1/2袋
◆ さとう大1/2 大1/2
◆ しょうゆ大2/3 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、刻み昆布…ぬるま湯につけて戻す
イ、根菜ミックス…流水解凍する
ウ、唐揚げ…解凍する

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ
1フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱してウを揚げ焼き、ちぎったグリーンリーフ、ミニトマトと共に盛る。

＜フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ＞
フライパンで揚げ焼き調理が可能な、鶏モモ肉を使用したカレー味の唐揚げです。
副菜1
刻み昆布と根菜の炒り煮
1根菜ミックス…洗って水気をきる
五目揚げ…食べやすく切る
2鍋にごま油を熱して1、アをさっと炒め、和風調味料（お好みで加減）、水を加えて蓋をして中火で煮る。
副菜2
胡瓜のごまあえ
1胡瓜…縦半分に切って斜め切り
2すりごま、を合わせて1をあえる。
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