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和食

温玉のせ鶏生姜焼き丼

お揚げの具だくさん汁・なすの浅漬け

温泉卵をからめて召し上がれ！
前日 2023年6月5日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,644円(税込価格)
822円(税込価格)
 		   
3人用 2,055円(税込価格)
1,027円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 436kcal
蛋白質 31.4g
脂質 29.0g
炭水化物 14.5g
食塩相当量 3.1g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は6月5日（月）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
若鶏モモ肉生姜じょうゆ漬…小麦 使用
温泉卵…卵 使用
今日のお買い物メモ


材料
温玉のせ鶏生姜焼き丼
2人用3人用
若鶏モモ肉生姜じょうゆ漬（一口カット）240ｇ 360ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
温泉卵2コ 3コ
刻みのり1袋 1袋
お揚げの具だくさん汁
2人用3人用
油揚げ1/2枚 1枚
こんにゃく1/4枚 1/3枚
カット野菜＜大根、人参＞120ｇ 180ｇ
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
◆ だし汁400ｍｌ 600ｍｌ
◆ みそ大1･1/3 大2
なすの浅漬け
2人用3人用
なす［地域により本数変更となる場合がございます］1本 1本
◆ 塩小1/4 小1/4
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、1で使用する湯を沸かす。

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
温玉のせ鶏生姜焼き丼
1フライパンに油を熱して鶏肉を焼く。
2温かいご飯に1、温泉卵をのせ、刻みのりを散らす。
副菜1
お揚げの具だくさん汁
1こんにゃく…短冊切り→アの湯でゆでて水気をきる
青菜…ざく切り
油揚げ…短冊切り
2鍋にだし汁、1（青菜以外）、カット野菜を入れて煮、青菜を加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。
副菜2
なすの浅漬け
1なす…食べやすく切る→分量の塩でもみ、漬けておく→水気を絞る
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