食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料（一部地域を除く）
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > まんだいの和風ソテー
日替わりメニュー
日替メニュー
洋食

まんだいの和風ソテー

スパゲティサラダ・ごぼうの梅おかか煮

淡泊な味わいでクセのない
白身魚のまんだいを、
バター醤油味で香ばしく、コクのある
美味しさのソテーにしました☆
前日 2023年6月24日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約35分
space
価格 注文数
2人用 1,410円(税込価格)
705円(税込価格)
 		   
3人用 1,766円(税込価格)
883円(税込価格)
 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 358kcal
蛋白質 26.2g
脂質 17.4g
炭水化物 26.3g
食塩相当量 3.0g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
ポークハム…乳成分、卵 使用
スパゲティ…小麦 使用
今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、マヨネーズ、削り節

材料
まんだいの和風ソテー
2人用3人用
まんだい切身（冷凍）160ｇ 240ｇ
　(2切) (3切)
◆ 塩、こしょう少々 少々
◆ 油大1/2 大2/3
◆ バター又マーガリン大1 大1･1/2
◆ しょうゆ大2/3 大1
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
スパゲティサラダ
2人用3人用
ポークハム2枚 2枚
スパゲティ40ｇ 60ｇ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
◆ マヨネーズ大2 大3
◆ 塩、こしょう少々 少々
ごぼうの梅おかか煮
2人用3人用
ごぼう(冷蔵)80ｇ 120ｇ
梅干し1･1/3コ 2コ
◆ 水120ｍｌ 150ｍｌ
◆ しょうゆ小1 大1/2
◆ みりん大2/3 大1
◆ 削り節適量 適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍する

調理順
副菜1→副菜2→主菜
主菜
まんだいの和風ソテー
1魚…水気を拭いて塩、こしょうする
2サニーレタス…ちぎる
3フライパンに油を熱して水気を拭いた魚を焼き、を加えてからめ、2、ミニトマトと共に盛る。
副菜1
スパゲティサラダ
1スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた熱湯で約7分ゆでる
2胡瓜…縦半分に切って斜め切り
ハム…食べやすく切る
31、2をであえる。
副菜2
ごぼうの梅おかか煮
1ごぼう…表面をこすり洗いし、食べやすく切る→水にさらす
2梅干し…種を除いて包丁で粗めにたたく
3鍋に、1、2を入れて蓋をして中火で煮、最後に削り節を加えて混ぜ、火を止める。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。