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中華

天然えびの黒酢炒め

野菜焼売・レタスのナムル

カリッと揚げ焼いたえびと炒めた野菜に
濃厚な黒酢あんがよく合う！
前日 2023年9月21日(木)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,788円(税込価格)
894円(税込価格)
 		   
3人用 2,233円(税込価格)
1,116円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 314kcal
蛋白質 16.9g
脂質 11.3g
炭水化物 40.3g
食塩相当量 2.6g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
天然えび黒酢炒め…小麦、えび 使用
野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞…小麦、卵 使用
●天然えび黒酢炒め…えび：ミャンマー産
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
天然えびの黒酢炒め
2人用3人用
天然えび黒酢炒め（冷凍）
えび(打ち粉付)120ｇ 180ｇ
黒酢あん(60g)1袋 1袋
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
チンゲン菜(冷蔵)1株 1株
玉葱小1コ 1コ
◆ 油適量 適量
野菜焼売
2人用3人用
野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞（冷凍）6コ 9コ
レタスのナムル
2人用3人用
レタス(冷蔵)適量 適量
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
◆ 塩少々 少々
◆ ごま油小2/3 小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、黒酢あん…解凍する

調理順
副菜2→副菜1→主菜
主菜
天然えびの黒酢炒め
1ぶなしめじ…根元を切って食べやすくほぐす
チンゲン菜、玉葱…食べやすく切る
2フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままのえびを揚げ焼き、取り出す。
3フライパンの油を適量残し、1を炒め、2を戻し入れてア（お好みで加減）を加えてからめる。

＜天然えび黒酢炒め＞
打ち粉付の天然えびと、オイスターソースや醤油などを加えた特製黒酢あんのセット。
副菜1
野菜焼売
1野菜しゅうまいは凍ったまま、さっと水にくぐらせ、耐熱器にのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する（目安として6コ約3分20秒）。
副菜2
レタスのナムル
1レタス…ちぎる
貝割大根…根元を切り、半分に切る
2を合わせ、1をあえる。
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