やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き(豆乳ごまみそ汁)(刺身こんにゃく)｜食材宅配のヨシケイ夕食ネット（レシピ・メニュー・献立付き）

日替わりメニュー

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き

豆乳ごまみそ汁・刺身こんにゃく

にんにく醤油タレに漬け込んだ
豚肉でスタミナ◎
ご飯がすすむ美味しさです！

2023年9月22日(金)分

約15分

	価格	注文数
	~~1,855円(税込価格)~~ 927円(税込価格)
	~~2,323円(税込価格)~~ 1,161円(税込価格)
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エネルギー	441kcal
蛋白質	23.0g
脂質	30.3g
炭水化物	20.0g
食塩相当量	3.4g
(1人分の栄養成分です)

◎カット野菜の消費期限は9月23日（土）です。
[アレルギー] やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞…小麦使用ベーコン…乳成分、卵使用 ●調製豆乳…大豆：カナダ又はアメリカ産

ごま油、おろしわさび

材料

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き
		2人用	3人用
	やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞（冷凍）	220ｇ	330ｇ
	キャベツ(冷蔵)	200ｇ	300ｇ
	◆ 油	大1/2	大2/3
	◆ 塩、こしょう	少々	少々
豆乳ごまみそ汁
		2人用	3人用
	ベーコン	2枚	2枚
	水菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
	カット野菜＜玉葱、人参＞	110ｇ	160ｇ
	◆ ごま油	大1/2	大2/3
	調製豆乳	100ｍｌ	150ｍｌ
	◆ だし汁	200ｍｌ	300ｍｌ
	◆ みそ	大1	大1･1/2
	すりごま	1袋	1･1/2袋
刺身こんにゃく
		2人用	3人用
	刺身こんにゃく	1/4枚	1/3枚
	◆ しょうゆ	適量	適量
	◆ おろしわさび	適量	適量

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

ア、にんにく醤油焼き…解凍する

調理順

→

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き

キャベツ…芯を残してくし形切り

フライパンに油を熱して

を入れ、蓋をして蒸し焼き、塩、こしょうして盛る。

続いてアを焼き、

に盛る。

＜やまと豚＞
飼育、生産から加工、販売まで一貫して管理された安心・安全なブランド豚。
・肉質がきめ細かくやわらか！
・赤身にクセがなく上品な旨みがある！！
・脂肪はさっぱりとしていて甘く、風味豊か！！！

＜やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＞
やまと豚の肩ロース肉を、にんにくのきいた醤油タレに漬け込みました。