おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ(すくい豆腐のみそ汁)(セロリのさっと炒め)｜食材宅配のヨシケイ夕食ネット（レシピ・メニュー・献立付き）

日替わりメニュー

おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ

すくい豆腐のみそ汁・セロリのさっと炒め

日向夏・ゆず・へべすを使用した
風味豊かな三柑ぽん酢で味わう、
さっぱりチキン竜田です☆
レンジ加熱で揚げものが簡単！

2023年9月25日(月)分

約15分

	価格	注文数
	~~1,755円(税込価格)~~ 877円(税込価格)
	~~2,199円(税込価格)~~ 1,099円(税込価格)
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エネルギー	364kcal
蛋白質	21.0g
脂質	19.7g
炭水化物	27.7g
食塩相当量	3.9g
(1人分の栄養成分です)


[アレルギー] おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…小麦使用 ●おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ…（チキン竜田揚げ）原産国：タイ

唐辛子粉

材料

おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ
		2人用	3人用
	おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ（冷凍）
	チキン竜田揚げ	200ｇ	300ｇ
		(2枚)	(3枚)
	大根おろし(20g)	2袋	3袋
	三柑ぽん酢(10g)	2袋	3袋
	ミニトマト(冷蔵)	2コ	3コ
	グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）	適量	適量
すくい豆腐のみそ汁
		2人用	3人用
	豆腐	1/2パック	1パック
	青菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
	なす［地域により本数変更となる場合がございます］	1本	1本
	太葱（冷蔵）	1/2本	1/2本
	◆ だし汁	400ｍｌ	600ｍｌ
	◆ みそ	大1･1/3	大2
	◆ 唐辛子粉	適量	適量
セロリのさっと炒め
		2人用	3人用
	セロリ(冷蔵)	1/2本	1本
	◆ 油	小1	大2/3
	◆ 酒	小1	大2/3
	◆ 塩、こしょう	少々	少々

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

ア、大根おろし、三柑ぽん酢…解凍する

調理順

→

おろしチキン竜田の三柑〔サンカン〕ぽん酢がけ

チキン竜田揚げ…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱（目安として2枚約4分）

を食べやすく切り、ちぎったグリーンリーフ、ミニトマトと共に盛り、アをかける。

＜おろしチキン竜田の三柑ぽん酢がけ＞
レンジで手軽なチキン竜田揚げ、三柑ぽん酢、大根おろしのセット。三柑ぽん酢は上品な甘みの日向夏、香り豊かなゆず、爽やかな酸味のへべすを使用し、さば・かつお節などのだしを加えた風味豊かなぽん酢です。