食材宅配のヨシケイ 夕食ネット
夕食食材
、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時まで
のご注文は、
当日配送無料
(一部地域を除く)
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
HOME
初めての方へ
日替わりメニュー
シンプルミール
ご利用方法について
夕食食材宅配TOP
>
メニューラインナップ
>
しまほっけのたまり醤油干し
日替わりメニュー
しまほっけのたまり醤油干し
ふんわり卵とキャベツの塩炒め・ブロッコリーのくるみみそ
しまほっけは、ほっけの中でも
脂ののりがよく、肉質もやわらかな
美味しい魚です!
2023年10月4日(水)分
約35分
価格
注文数
1,499
円(税込価格)
749
円(税込価格)
1,877
円(税込価格)
938
円(税込価格)
メニューのご注文の前に
配送エリア
の確認をお願いいたします。
「エリア内です」
の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。
【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際には
トップページ
の
「会員の方は」
でログイン
しませんと
「会員価格」
でのご注文が出来ませんので必ず
ログイン
をお願いします。
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
340kcal
蛋白質
27.3g
脂質
19.4g
炭水化物
18.3g
食塩相当量
3.5g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
しまほっけのたまり醤油干し…小麦 使用
卵…卵 使用
ポークハム…乳成分、卵 使用
粗びき黒こしょう
材料
しまほっけのたまり醤油干し
2人用
3人用
しまほっけのたまり醤油干し(冷凍)
2枚
3枚
ふんわり卵とキャベツの塩炒め
2人用
3人用
卵
2コ
3コ
◆
塩、こしょう
少々
少々
◆
油
大1/2
大2/3
ポークハム
2枚
2枚
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
玉葱
小1コ
小1コ
えのき茸(冷蔵)
1/2袋
1袋
人参(冷蔵)
30g
40g
◆
油
小2/3
小1
◆
酒
大1
大1・1/2
◆
塩
小1/3
小1/2
◆
粗びき黒こしょう
少々
少々
ブロッコリーのくるみみそ
2人用
3人用
ブロッコリー(冷蔵)
1/2コ
1/2コ
くるみ
10g
10g
◆
さとう
大1/2
大1/2
◆
酢
大1/2
大1/2
◆
みそ
大1/2
大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍する
調理順
→
→
しまほっけのたまり醤油干し
魚はグリルで両面を焼く(焦げやすいので注意)。
ふんわり卵とキャベツの塩炒め
えのき茸…根元を切って、半分に切る
キャベツ…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…半月切り
ハム…短冊切り
溶き卵に塩、こしょうを混ぜ、
の油を熱したフライパンに流し入れ、大きくかき混ぜながら炒め、半熟状になったら取り出す。
の油を足して
を炒め、火が通ったら
で調味し、
を戻し入れてさっと炒め合わせる。
ブロッコリーのくるみみそ
ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切り→塩ゆで
、粗く砕いたくるみを合わせ、
をあえる。
その他のおすすめメニュー
豚肉のくわ焼き風
なすと鶏肉の梅しそ炒め風
鯖のみぞれあん
照り焼きチーズハンバーグ
エビチリ
豚肉と野菜のごま味噌だれ
洋食 ふくもと監修 ビーフストロガノフ
蒸し鶏サラダ
和豚〔わとん〕もちぶた 濃厚しょうゆとんこつ鍋
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ
五目ひじき煮
青菜のごまあえ
照り焼きチキン
鯵のメンチカツ
チャプチェ
会員の方は
パスワードを忘れた方はこちら
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック
郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
埼玉県
千葉県
東京都
福井県
静岡県
京都府
大阪府
奈良県
兵庫県
岡山県
徳島県
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
日
月
火
水
木
金
土
2
9
2
10
2
11
2
12
2
13
2
14
2
15
2
16
2
17
2
18
2
19
2
20
2
21
2
22
2
23
2
24
2
25
2
26
2
27
2
28
3
1
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。
運営会社について
ご利用規約
プライバシーポリシー
サイトマップ
Copyright(c) Yoshikei Kaihatsu All rights Reserved.
夕食食材宅配サービス
の「
夕食ネット
」は
ヨシケイ開発株式会社
が運営しています。