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鶏肉とカシューナッツのオイスター炒め
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鶏肉とカシューナッツのオイスター炒め
ワンタンとレタスの中華スープ
鶏肉と野菜に加えたカシューナッツの
食感と香ばしさが魅力の人気の中華☆
味付けはオイスターソース炒めのたれに
おまかせ!
2023年12月5日(火)分
約30分
価格
注文数
1,477
円(税込価格)
738
円(税込価格)
1,844
円(税込価格)
922
円(税込価格)
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エネルギー
428kcal
蛋白質
24.3g
脂質
25.6g
炭水化物
27.8g
食塩相当量
3.5g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
オイスターソース炒めのたれ…小麦 使用
ワンタン…小麦 使用
片栗粉、鶏がらスープの素
材料
鶏肉とカシューナッツのオイスター炒め
2人用
3人用
若鶏モモ角切り肉
200g
300g
◆
酒
小1/2
小2/3
◆
しょうゆ
小1/2
小2/3
◆
片栗粉
小1/2
小2/3
玉葱
小1コ
小1コ
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
人参(冷蔵)
40g
60g
カシューナッツ
30g
45g
◆
油
大1/2
大2/3
オイスターソース炒めのたれ
2袋
3袋
ワンタンとレタスの中華スープ
2人用
3人用
ワンタン
6コ
9コ
レタス(冷蔵)
適量
適量
大根(冷蔵)
80g
120g
◆
水
400ml
600ml
◆
鶏がらスープの素
大2/3
大1
◆
しょうゆ
少々
少々
◆
こしょう
少々
少々
焼きのり
1袋
1袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
鶏肉とカシューナッツのオイスター炒め
鶏肉…
をもみ込む
玉葱、ピーマン…乱切り
人参…いちょう切り
フライパンに油を熱してカシューナッツを弱火でゆっくりと薄く色づく程度に炒め、油を残して取り出す。
カシューナッツは焦げやすいので弱火で炒めましょう。
続いて
、
を炒めて
を戻し入れ、オイスターソース炒めのたれで調味する。
ワンタンとレタスの中華スープ
レタス…小さめにちぎる
大根…短冊切り
鍋に
、大根を入れて煮立て、ワンタンを加えて煮る。レタスを加えてさっと煮、食べる直前にちぎったのりを散らす。
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