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豚バラとキャベツの焼肉鍋
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豚バラとキャベツの焼肉鍋
おすすめ
焼いた肉に塩とんこつ鍋スープを
からめて、野菜と一緒に煮込むだけ!
焼いた肉の香ばしさでいつもの鍋とは
ひと味違った味に♪
2023年12月7日(木)分
約30分
価格
注文数
1,443
円(税込価格)
721
円(税込価格)
1,811
円(税込価格)
905
円(税込価格)
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エネルギー
399kcal
蛋白質
18.7g
脂質
31.1g
炭水化物
16.2g
食塩相当量
5.0g
(1人分の栄養成分です)
(写真は3人用の量です。)
[アレルギー]
塩とんこつ鍋スープ…小麦、乳成分 使用
材料
豚バラとキャベツの焼肉鍋
2人用
3人用
豚バラ肉(4~5mm厚さ)
160g
240g
◆
塩、こしょう
少々
少々
塩とんこつ鍋スープ
2袋
3袋
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
もやし(冷蔵)
100g
150g
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1パック
太葱(冷蔵)
1/2本
1/2本
人参(冷蔵)
40g
60g
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
にんにく
1/2カケ
1/2カケ
◆
水
540ml
810ml
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
豚バラとキャベツの焼肉鍋
ぶなしめじ…根元を切って、食べやすくほぐす
キャベツ、にら…ざく切り
太葱…斜め切り
人参…短冊切り
にんにく…薄切り→芯を取る
豚肉は食べやすく切り、塩、こしょうする。
フライパンを熱し、豚肉、
を炒め、焼き色がついたら余分な油を拭き取る。
に塩とんこつ鍋スープを加えてからめ、豚肉をフライパンの端に寄せ、水、
(にら以外)、もやしを加えて蓋をして煮、にらを加えてさっと煮る。
<塩とんこつ鍋スープ>
豚の旨み、にんにくの香りがきいた、塩味ベースのスープ。
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