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青じそ入りポークカツレツのポン酢ジュレ
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青じそ入りポークカツレツのポン酢ジュレ
とっときひじき煮・たたき胡瓜
おすすめ
青じそ入りのポークカツとゼリー状に
仕上げたポン酢ジュレで、揚げ物も
さっぱりといただける人気のメニュー!
2023年12月13日(水)分
約15分
価格
注文数
1,799
円(税込価格)
899
円(税込価格)
2,255
円(税込価格)
1,127
円(税込価格)
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エネルギー
491kcal
蛋白質
21.3g
脂質
28.7g
炭水化物
39.0g
食塩相当量
4.7g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は12月14日(木)です。
[アレルギー]
ポークカツレツのポン酢ジュレ…小麦、乳成分、卵 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
とっとき和風調味料…小麦 使用
●ポークカツレツのポン酢ジュレ…豚肉:カナダ産
ごま油
材料
青じそ入りポークカツレツのポン酢ジュレ
2人用
3人用
ポークカツレツのポン酢ジュレ(冷凍)
ポークカツ
240g
360g
(2枚)
(3枚)
ポン酢ジュレ(40g)
2袋
3袋
◆
油
適量
適量
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
とっときひじき煮
2人用
3人用
五目揚げ
2枚
2枚
小芽ひじき
10g
15g
カット野菜<大根、人参>
100g
150g
とっとき和風調味料
1袋
1・1/2袋
◆
水
120ml
150ml
たたき胡瓜
2人用
3人用
胡瓜(冷蔵)
1本
1本
◆
塩
小1/4
小1/4
◆
ごま油
小1
小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ひじき…たっぷりのぬるま湯につけて戻す
イ、ポン酢ジュレ…解凍する
調理順
→
→
青じそ入りポークカツレツのポン酢ジュレ
グリーンリーフ…ちぎる
フライパンに多めの油(1cmくらい)を熱して凍ったままのポークカツを揚げ焼き、食べやすく切る。
、
を盛り、イをかける。
<ポークカツレツのポン酢ジュレ>
青じそ入りのポークカツと、さっぱりいただけるゼリー状に仕上げたポン酢ジュレのセット。
とっときひじき煮
ひじき…洗って水気をきる
五目揚げ…短冊切り
鍋に和風調味料(お好みで加減)、水、カット野菜、
を入れて蓋をして中火で煮る。
たたき胡瓜
胡瓜…めん棒でたたき、食べやすい大きさにちぎる→
であえる
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