やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き(ちくわと野菜の辛子明太マヨあえ)(ほうれん草のすまし汁)｜食材宅配のヨシケイ夕食ネット（レシピ・メニュー・献立付き）

日替わりメニュー

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き

ちくわと野菜の辛子明太マヨあえ・ほうれん草のすまし汁

にんにく醤油タレに
漬け込んだ豚肉でスタミナ◎
ご飯がすすむ美味しさです！

2024年2月3日(土)分

■本日分は前日お届けです

約15分

	価格	注文数
	~~1,855円(税込価格)~~ 927円(税込価格)
	~~2,323円(税込価格)~~ 1,161円(税込価格)
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エネルギー	452kcal
蛋白質	23.8g
脂質	30.7g
炭水化物	21.3g
食塩相当量	3.3g
(1人分の栄養成分です)

◎カット野菜の消費期限は2月3日（土）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー] やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞…小麦使用ちくわ…小麦、卵使用小袋明太子…小麦使用

マヨネーズ

材料

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き
		2人用	3人用
	やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞（冷凍）	220ｇ	330ｇ
	◆ 油	大1/2	大2/3
	水菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
ちくわと野菜の辛子明太マヨあえ
		2人用	3人用
	ちくわ	2本	2本
	むき枝豆（冷凍）	20ｇ	30ｇ
	カット野菜＜キャベツ、人参＞	160ｇ	240ｇ
	小袋明太子（冷凍）	2/3袋	1袋
	◆ マヨネーズ	大2	大3
ほうれん草のすまし汁
		2人用	3人用
	ほうれん草(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
	玉葱	小1コ	小1コ
	◆ だし汁	300ｍｌ	450ｍｌ
	◆ 塩	小1/4	小1/3
	◆ しょうゆ	大1/2	大2/3
	◆ みりん	小1	大1/2

※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

作り方

下ごしらえ

ア、小袋明太子…解凍する
小袋明太子は、辛子明太子をほぐして使い切りサイズにした商品です。
イ、野菜をゆでる湯を沸かす。
ウ、にんにく醤油焼き…解凍する

調理順

→

やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き

水菜…ざく切り

フライパンに油を熱し、ウを焼き、

と共に盛る。

＜やまと豚＞
飼育、生産から加工、販売まで一貫して管理された安心・安全なブランド豚。
・肉質がきめ細かくやわらか！
・赤身にクセがなく上品な旨みがある！！
・脂肪はさっぱりとしていて甘く、風味豊か！！！

＜やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＞
やまと豚の肩ロース肉を、にんにくのきいた醤油タレに漬け込みました。