食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料（一部地域を除く）
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > さばのみそ煮
日替わりメニュー
日替メニュー
和食

さばのみそ煮

鶏肉と野菜の炒めもの・胡瓜とわかめの甘酢漬け

覚えておきたい家庭料理の定番！
前日 2024年2月19日(月)分 翌日
調理時間 約35分
space
価格 注文数
2人用 1,512円(税込価格)
756円(税込価格)
 		   
3人用 1,890円(税込価格)
945円(税込価格)
 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 406kcal
蛋白質 30.4g
脂質 22.3g
炭水化物 24.0g
食塩相当量 4.1g
(1人分の栄養成分です)
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
さばのみそ煮
2人用3人用
さば(フィーレ)(100g)2枚 3枚
生姜1/2カケ 1/2カケ
◆ 水140ｍｌ 180ｍｌ
◆ さとう大1･1/3 大2
◆ 酒大2 大3
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ みりん大2 大3
◆ みそ大1･2/3 大2･1/2
鶏肉と野菜の炒めもの
2人用3人用
若鶏コマ50ｇ 70ｇ
えのき茸(冷蔵)1/2袋 1袋
もやし（冷蔵）150ｇ 200ｇ
玉葱小1コ 小1コ
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 酒大1/2 大2/3
◆ 塩小1/4 小1/3
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ こしょう少々 少々
◆ ごま油少々 少々
胡瓜とわかめの甘酢漬け
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
◆ 塩小1/4 小1/4
塩蔵わかめ適量 適量
◆ さとう大2/3 大2/3
◆ 塩少々 少々
◆ 酢大1･1/3 大1･1/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめ…水につけて戻す

調理順
主菜→副菜2→副菜1
主菜
さばのみそ煮
1生姜…薄切り
魚（冷凍の場合は解凍する）…水気を拭いて半分に切り、皮目に切り目を入れる
2鍋に（みりん、みそは2/3量）、生姜を入れて煮立て、魚を加えて落とし蓋をして中火～弱火で煮る。
3時々落とし蓋を取って鍋を傾け、煮汁をスプーンですくってかけながら煮、魚に火が通ったら残りのみりん、みそを加え、お好みの加減になるまで煮詰める。
副菜1
鶏肉と野菜の炒めもの
1えのき茸…根元を切って半分に切る
玉葱…薄切り
2にら…ざく切り
3フライパンに油を熱して鶏肉、もやし、1を炒める。2を加えてさっと炒め、で調味し、ごま油を振る。
副菜2
胡瓜とわかめの甘酢漬け
1胡瓜…小口切り→塩もみして水気を絞る
わかめ…食べやすく切る
2を合わせて1をあえる。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
過去のニュース一覧へ
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。