食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料(一部地域を除く)
で配達致します。
創業45年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 赤魚の開き塩糀干し
今日のお買い物メモ

粗びき黒こしょう

材料
赤魚の開き塩糀干し
2人用3人用
赤魚の開き塩糀干し(冷凍)2枚 3枚
ふんわり卵の黒こしょう炒め
2人用3人用
2コ 2コ
塩、こしょう少々 少々
大1/2 大1/2
ほうれん草(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
白菜(冷蔵)150g 220g
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)40g 60g
小2/3 小1
大1/2 大2/3
少々 小1/4
しょうゆ大2/3 大1
粗びき黒こしょう少々 少々
大根とみつばのすまし汁
2人用3人用
大根(冷蔵)100g 150g
みつば(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
だし汁300ml 450ml
小1/4 小1/3
しょうゆ大1/2 大2/3
みりん小1 大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…解凍する

調理順
副菜2主菜副菜1
主菜
赤魚の開き塩糀干し
1魚はグリルで両面を焼く。
干物を焼く前に、酒を少々振りかけると焼き色がきれいにつき、美味しく焼き上がります。
副菜1
ふんわり卵の黒こしょう炒め
1白菜、ほうれん草…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…いちょう又半月切り
2溶き卵に塩、こしょうを混ぜ、の油を熱したフライパンに流し入れて大きくかき混ぜながら炒め、半熟状になったら取り出す。
3の油を足して1を炒め、で調味して2を戻し入れ、さっと炒め合わせる。
副菜2
大根とみつばのすまし汁
1大根…短冊切り
みつば…ざく切り
2鍋に、大根を入れて煮、火が通ったらみつばを加えてさっと煮る。
このメニューを印刷する
  • キットde楽!
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
日替メニューカレンダー
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。