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今日のお買い物メモ

お好みのドレッシング、バター

材料
牛肉豆腐
2人用3人用
牛切り落とし肉140g 210g
豆腐1/2パック 1パック
糸こんにゃく又しらたき80g 120g
白菜(冷蔵)150g 220g
人参(冷蔵)40g 60g
だし汁140ml 180ml
さとう大1 大1・1/2
大2/3 大1
しょうゆ大2 大3
たまごサラダ
2人用3人用
2コ 3コ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
お好みのドレッシング適量 適量
しそじゃがバター
2人用3人用
じゃが芋2コ 3コ
バター大1 大1・1/2
塩、粗びき黒こしょう少々 少々
青じその葉(冷蔵)2枚 2枚
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜副菜2副菜1
主菜
牛肉豆腐
1糸こんにゃく…食べやすく切る→ゆでて水気をきる
白菜…ざく切り
人参…短冊切り
豆腐…食べやすく切る→軽く水気をきる
2鍋にを煮立て、牛肉を加えて色が変わるまで煮て取り出す。
32の鍋に1を加え、蓋をして中火で煮、火が通ったら牛肉を戻し入れてさっと煮る。
副菜1
たまごサラダ
1卵…半熟にゆでる(沸騰後約6分、ゆで上がったらすぐに流水で約1~2分冷やす)→半分に切る
2水菜…ざく切り
胡瓜…乱切り
312を盛り、お好みのドレッシングをかける。
副菜2
しそじゃがバター
1じゃが芋…洗って皮付きのままラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2コ約5分、竹串がすっと通るまで)
2青じその葉…せん切り→水にさらす
31に十文字に切り目を入れてバターをのせ、塩、黒こしょうを振り、2をのせる。
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