シンプルミール
えびと肉団子のチリソース・ひとくちヒレかつ・オムレツのバジルトマトソース
電子レンジで約4分（500W使用時）
えびと肉団子のチリソース
青梗菜と揚げのお浸し
揚げ茄子胡麻味噌だれあえ
エネルギー
226kcal
蛋白質
9.1g
脂質
10.5g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
2.1g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、えび 使用
ひとくちヒレかつ
ジャーマンポテト
豆もやしの二色ナムル
エネルギー
197kcal
蛋白質
8.9g
脂質
8.2g
炭水化物
22.0g
食塩相当量
1.1g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
オムレツのバジルトマトソース
切干大根と人参のサラダ
ブロッコリーの塩炒め
エネルギー
185kcal
蛋白質
7.9g
脂質
11.5g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
1.9g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用